Sănătate

Spălarea fructelor cu apă înainte de consum este esențială pentru îndepărtarea bacteriilor și pesticidelor, dar experții avertizează că, în cazul unora, clătirea doar cu apă nu ne ferește de probleme medicale.

Un aliment preferat de mulți români este considerat unul dintre cele mai sănătoase din lume. O echipă de cercetători l-a clasat pe locul opt într-un top mondial, după ce a analizat peste 1.000 de alimente, și a stabilit că întrece inclusiv mazărea și frunzele de sfeclă.

Protejarea pielii trebuie să fie o prioritate, mai ales vara, când intensitatea razelor ultraviolete este maximă. De aceea, nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie fructul „minune” care trebuie consumat zilnic pentru o piele bine hidratată și sănătoasă.

Fostul campion mondial la box și pilot de raliuri, Mihai Leu, a pierdut lupta cu o boală nemiloasă: cancerul de colon. Moartea sa a readus în atenția publicului pericolul acestei afecțiuni grave, dar adesea tăcute, care ucide mii de români în fiecare an.

Dacă ești în căutarea unei metode naturale și accesibile pentru a pierde câteva kilograme în plus într-un timp scurt, s-ar putea să fii surprins să afli că secretul stă într-o plantă banală pe care o găsești în orice piață: pătrunjelul.

Un detaliu pe care nu trebuie să îl uităm niciodată este faptul că dieta nu influențează numai greutatea corporală. Alimentele care ajung în farfuria noastră vor modifica, în bine sau în rău, modul în care întreg organismul nostru funcționează.

Ceaiul este cea de-a doua băutură din lume după apa potabilă, atunci când vine vorba despre popularitate. Iar deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că această băutură are și numeroase efecte benefice pentru sănătate.

În natură există numeroase plante cu efecte benefice pentru sănătatea fizică și mentală, dar puține se remarcă prin puterea lor de a îmbunătăți funcțiile cerebrale și de a combate stresul atât de eficient. Una dintre cele mai apreciate plante în acest sens este Rhodiola Rosea, cunoscută și sub denum

Un studiu recent al Universității Colorado College, publicat în 2025 arată că chipsurile consumate înainte de culcare pot provoca coșmaruri. Cercetarea atrage atenția asupra impactului alimentației asupra calității somnului.

Dr. Betsy Grunch, un cunoscut neurochirurg specializat în chirurgia coloanei vertebrale, a reușit să slăbească impresionant, peste 36 de kilograme, după ani întregi în care s-a luptat cu greutatea și cu efectul yo-yo al dietelor populare.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic revine cu explicații clare și accesibile despre compoziția ideală a unei mese sănătoase și eficiente în procesul de slăbire. Potrivit acesteia, cheia stă în gestionarea carbohidraților, nu doar în număratul caloriilor.

În lumea plantelor medicinale există adevărate comori care, deși sunt folosite de secole în alte culturi, rămân puțin cunoscute în majoritatea țărilor.

Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că dieta are un rol crucial pentru sănătatea noastră.

Vara este sezonul vacanțelor, al înotului și al zilelor petrecute în aer condiționat, însă din păcate este și perioada în care durerile de urechi devin o problemă frecventă.

Adesea, repetăm fără să ne gândim anumite rutine zilnice care, deși par inofensive, pot avea efecte negative asupra sănătății noastre pe termen lung. Unul dintre aceste efecte nedorite este colita, o inflamație a colonului care poate apărea sau se poate agrava fără să fim conștienți de cauzele reale

Tot mai multe persoane se confruntă cu dificultăți legate de somn: fie adorm greu, fie au un somn superficial, fie se trezesc dimineața simțindu-se obosite, de parcă nu ar fi dormit deloc.

Leon Dănăilă, academician și neurochirurg de renume internațional, a dezvăluit recent câteva principii esențiale pentru menținerea sănătății mintale pe termen lung.

Renumitul medic nutriționist Mihaela Bilic vine în atenția românilor preocupați de un stil de viață sănătos, care se luptă cu kilogramele în plus, cu o serie de recomandări în materie de gustări. Îi sfătuiește pe aceștia să nu renunțe complet la anumite alimente care le plac.

Diabetul poate afecta mai multe organe şi sisteme ale corpului, de aceea este important să se acorde atenţie oricărei schimbări în starea de sănătate. Dacă te confrunţi cu sete intensă, urinări frecvente şi oboseală neobişnuită, mergi la medic, pentru diagnostic!

Artrita reumatoidă este o boală inflamatorie cronică care afectează articulațiile și poate deteriora semnificativ calitatea vieții, mai ales la adulții în vârstă.

Anestezia generală, într-adevăr, produce o stare diferită de somn sau vis, o stare de inconștiență profundă, dar fără conținuturi mentale (visuri) și fără senzația de trecere a timpului. Iată ce știm până acum despre de ce anestezia „ne șterge” conștiința:

De-a lungul timpului, grăsimile de origine animală au fost adesea considerate nesănătoase. Totuși, realitatea este mai complexă.

Regimul de viață sănătos și preocuparea pentru longevitate sunt teme tot mai des abordate în discursul public și în sfaturile specialiștilor în sănătate.

Pentru cei care își doresc să reducă aportul de carbohidrați, dar nu vor să renunțe la gustul reconfortant al cartofilor, există o alternativă mai sănătoasă: napul.

Într-o perioadă în care tot mai mulți oameni se confruntă cu boli cronice precum diabetul sau hipertensiunea, natura rămâne un aliat valoros.

De multe ori, considerăm anumite comportamente zilnice ca fiind normale, ba chiar inofensive. Însă, specialiștii în neurologie atrag atenția că unele obiceiuri repetate zilnic, pe termen lung, pot crește semnificativ riscul de a dezvolta demență.

Mihaela Bilic vine în fața internauților cu o serie de rețete de vară, simple, gustoase și fără prea multe calorii, care se pot prepara destul de ușor. Medicul nutriționist oferă mai multe sfaturi în materie de alimentație sănătoasă și gustoasă pe timpul verii.

În timp ce industria farmaceutică pune la dispoziție fel și fel de medicamente și suplimente pentru tot felul de afecțiuni, mulți oameni încă aleg să își prepare acasă diverse leacuri. Astăzi vom vorbi despre beneficiile lichiorului din nuci verzi.

Unul dintre cele mai comune și accesibile fructe din lume ascunde în coaja și pulpa sa o adevărată comoară pentru sănătate.

Merele sunt printre cele mai iubite și sănătoase fructe, consumate zilnic de milioane de oameni. Cu toate acestea, nutriționiștii atrag atenția că nu toate persoanele ar trebui să înceapă ziua cu un măr, mai ales dacă îl consumă pe stomacul gol.