Boli care pot fi evitate cu apă şi săpun: „Cel mai important este să prindem momentele de risc”
Întoarcerea copiilor în colectivităţi a crescut semnificativ numărul de îmbolnăviri în rândul celor mici. Şi, cel mai adesea, cauza contactării virusurilor este igiena precară. Spălatul mâinilor corect poate face diferenţa între sănătate şi boală.
Gestul zilnic pe care îl facem în câteva zeci de secunde poate să prevină, potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, milioane de îmbolnăviri anual. Studiile arată că mâinile curate reduc cu până la 40% cazurile de diaree la copiii mici şi scad substanţial riscul de infecţii respiratorii. Medicul Ioana Stavrositu explică de ce contează atât de mult igiena mâinilor, ce boli pot fi evitate când mâinile rămân curate, cum trebuie să se spele copiii corect şi ce greşeli fac de obicei părinţii în ceea ce priveşte igiena celor mici.
Cum se transmit?
În această perioadă, virozele sunt cele care îi afectează cel mai mult pe copii, iar acestea se transmit cel mai uşor în spaţii închise, prin particulele de secreţii eliberate în timpul strănutului, al tusei sau al vorbitului. Indirect, virusul se poate lua şi de pe suprafeţele pe care ajunge, astfel: copilul care tuşeşte împrăştie particule pe jucării, măsuţa de lucru sau diverse alte obiecte, copilul sănătos atinge obiectele cu mâna, pe care, ulterior, o duce la gură sau la nas.
Tot acum sunt frecvente în colectivităţi şi enterovirozele (gastroenterita virală), infecţii stomacale care se transmit prin contact cu o persoană infectată, prin atingerea suprafeţelor sau a obiectelor contaminate şi prin consumul de alimente contaminate (dacă o persoană infectată nu se spală pe mâini înainte de a manipula alimentele sau dacă a consumat alimente care s-au aflat în contact cu suprafeţele sau obiectele contaminate).
Cât de des trebuie să te speli pe mâini?
Spălarea corectă şi eficientă pe mâini este prima linie de apărare şi împotriva răspândirii unor boli mai grave, precum meningita, bronşita, gripa, hepatita A şi numeroase tipuri de diaree infecţioasă. „Nu e nevoie să numărăm, dar în medie de 5–7 ori pe zi. Cel mai important este să prindem momentele de risc: înainte de fiecare masă sau gustare, după folosirea toaletei, după joacă afară sau contact cu animale”, spune medicul. Totuşi, deşi igiena este vitală, excesul poate dăuna. Se recomandă săpunuri naturale, fără parfum.
Apa şi săpunul sunt suficiente?
„Apa şi săpunul obişnuit sunt suficiente de cele mai multe ori. Important e modul în care se spală: timp suficient, cu atenţie la toate degetele şi la spaţiile dintre ele, aşa cum era frecvent prezentat în pandemie”, precizează medical Ioana Stavrositu. Tehnica recomandată de OMS implică minimum 20 de secunde de spălare, acoperind toată suprafaţa mâinilor. Un cântecel scurt sau numărarea până la 20 pot fi soluţiile prin care copilul să respecte timpul corect, conform totuldespremame.ro.
