Sănătate

Ceaiul este cea mai populară băutură din lume, după apă. Iar această popularitate nu se datorează doar gustului pe care îl are, ci și datorită proprietăților benefice pe care le aduce organismului.

În sezonul rece, problemele respiratorii devin o provocare comună pentru mulți dintre noi. De la tusea persistentă la sforăitul care afectează calitatea somnului, căutarea unui remediu natural și eficient este mereu pe lista priorităților.

Ce alimente sunt benefice, sau nu, digestiei noastre? Mihaela Bilic, renumitul medic nutriționist, vine cu o serie de informații prețioase în acest sens și explică cum funcționează anumite alimente pe care le consumăm.

Lintea, un aliment adesea subestimat, este o adevărată comoară nutrițională. Cu un preț de aproximativ 10 lei pe kilogram, această legumă se regăsește în orice magazin și reprezintă o alternativă sănătoasă și accesibilă la carne.

Dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă simțiți mai bine în mod natural, hibiscusul (Hibiscus sabdariffa) poate fi soluția ideală.

Datorită conținutului lor bogat în vitamine, minerale și antioxidanți fructele sunt considerate cheia unei alimentații sănătoase. Cu toate acestea, nu toate combinațiile de fructe sunt benefice pentru organism.

Legumele sunt esențiale pentru un stil de viață sănătos, însă unele dintre ele pot cauza balonare, potrivit Mihaelei Bilic, celebrul medic nutriționist.

Gătitul la grătar este o metodă populară de preparare a alimentelor, care adesea aduce un gust unic și o aromă specială preparatelor.

Sfatul clasic de îngrijire a pielii ne spune să ne spălăm fața de două ori pe zi, dimineața și seara, pentru a menține un ten curat și sănătos.

O alimentație echilibrată joacă un rol esențial în menținerea sănătății și prevenirea bolilor grave, precum cancerul.

Colagenul este o proteină vitală care susține sănătatea pielii, articulațiilor, oaselor și țesuturilor conjunctive. Pe măsură ce îmbătrânim, producția naturală de colagen scade, ceea ce poate duce la pierderea elasticității pielii, dureri articulare sau chiar fragilitatea oaselor.

Obiceiurile alimentare pot contribui la procesul nostru de îmbătrânire, astfel că trebuie să știm ce produse trebuie să evităm pentru a ne asigura vitalitatea pe termen lung.

Alegerile alimentare sunt tot mai variate, iar menținerea unei diete sănătoase devine esențială pentru prevenirea bolilor și îmbunătățirea calității vieții.

Inflamația articulațiilor este o problemă frecventă care afectează milioane de oameni, fiind cauzată de uzura cartilajelor, răniri, infecții sau afecțiuni cronice precum artrita.

Anemia reprezintă o afecțiune care apare atunci când organismul nu are suficiente globule roșii sănătoase sau hemoglobină pentru a transporta oxigenul eficient.

Un studiu realizat pe mai mulți gemeni a scos la iveală legătura dintre consumul de fructe și depresia.

Viața unei mame se schimbă total în momentul în care bebelușul apare în viața sa. Ea trebuie să învețe să se adapteze la o nouă viață, scrie adevărul.ro. Medicul de la SANADOR Cornelia Preda oferă sfaturi prețioase.

Mihaela Bilic, celebrul specialist în nutriție dezvăluie alimentele care ne asigură sănătatea intestinală. Experta susține că untul are o importanță majoră în dietele alimentare și ar trebui să fie consumat cu regularitate.

Unghiile noastre spun multe despre sănătatea și grija pe care o acordăm aspectului personal. Unghiile slabe, care se rup ușor, nu sunt doar o problemă estetică, ci și un semn că acestea au nevoie de mai multă atenție.

Mihaela Bilic, unul dintre cei mai renumiți medici nutriționiști români, vorbește despre o problemă cu care se confruntă mulți oameni: mâncatul excesiv în weekend. Cum ne putem feri de apariția kilogramelor în plus?

Sursă revigorantă de energie şi bonus de sănătate, sucul de portocale este minunat pentru începutul zilei. Este o băutură cu valoare nutriţională imensă, fiind bogată în vitamine şi minerale. Şi nu doar atât! Potocala este un excelent antiinflamator şi antioxidant.

Dacă te-ai întrebat vreodată cum reușesc japonezele să aibă unghii tari, sănătoase și lungi, răspunsul se află într-un secret natural transmis din generație în generație. Acest truc tradițional folosește ingrediente simple, dar foarte eficiente, și este un remediu ce conține miere

Dacă te confrunți frecvent cu balonare, gaze sau inflamație la nivelul colonului, există o plantă medicinală cu beneficii remarcabile, cunoscută și utilizată de generații: menta.

Folosit de secole pentru proprietăţile sale medicinale, sparanghelul are un conţinut redus caloric şi este plin de vitamine, minerale şi antioxidanţi.

Carnea de pește este este extrem de sănătoasă, iar cele mai multe diete din lume ne vor recomanda să consumăm cât mai mult pește.

Șoriciul, acest deliciu asociat cu sărbătorile de iarnă, are mai mult de oferit decât un simplu gust nostalgic. Este o sursă naturală de colagen, un nutrient esențial pentru sănătatea pielii,

Este o băutură foarte populară în China, dar care, în ciuda nenumăratelor efecte benefice pe care le are pentru sănătate, nu este foarte cunoscută dincolo de granițele acestei țări. Este vorba despre ceai medicinal cunoscut drept Pu-erh, care provine din sudul Chinei.

Sărbătorile sunt un prilej de bucurie, dar și de mese copioase în familie. Fiind români, ne place să ne bucurăm de preparate tradiționale, de la sarmale și fripturi la cozonac și prăjituri.

Toamna aduce cu ea o mulțime de arome delicioase, iar dovleacul este vedeta incontestabilă a sezonului. Mai mult decât un ingredient de bază pentru supe sau deserturi, această legumă portocalie este un aliat de nădejde pentru cei care vor să-și detoxifice organismul

Medicina respiratorie a înregistrat un progres revoluționar: o singură injecție de benralizumab promite să schimbe radical modul în care sunt tratate astmul sever și boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC).