Simptomul care îți poate strica ziua când te expui la soare. Un neurolog avertizează: „Nu trebuie ignorat!”
Fiecare a așteptat cu nerăbdare zilele însorite și temperaturile ridicate, însă, oricât de plăcută ar fi această perioadă, trebuie să fim conștienți de efectele pe care căldura le poate avea asupra organismului. Un medic atrage atenția asupra unui simptom care poate apărea în urma expunerii prelungite la soare!
În minivacanța de 1 Mai, românii s-au adunat în aer liber pentru a se bucura de soare, grătare și momente relaxante alături de familie și prieteni, iar parcurile, pădurile și zonele de agrement au fost într-o atmosferă specifică perioadei.
Vremea încă ține cu noi, iar zilele însorite aduc multă energie și voie bună. Totuși, pentru a ne bucura în siguranță, un medic atrage atenția asupra riscurilor pe care temperaturile ridicate le pot avea asupra sănătății, mai ales în cazul celor sensibili la căldură.
Căldura intensifică durerile de cap
Pe măsură ce temperaturile cresc, tot mai mulți oameni se confruntă cu migrene sau dureri de cap intense, în special în timpul ieșirilor în aer liber:
„Oamenii constată că au mai multe migrene când devine cald. Este un simptom comun care nu trebuie ignorat”, a spus Dr. Steve Allder, neurolog, pentru publicația „Daily Mail”.
Specialistul avertizează că vremea caldă poate declanșa sau intensifica migrenele, din cauza dilatării și contractării vaselor de sânge, dar și a riscului crescut de deshidratare. Acest lucru duce la dureri de cap severe, însoțite uneori de greață, amețeală sau sensibilitate la lumină și zgomot.
Potrivit SANADOR femeile sunt mai afectate decât bărbații. Aproape 1 din 5 femei suferă de migrene, comparativ cu doar 6,5% dintre bărbați. Iar persoanele cu vârste între 10 și 40 de ani sunt cele mai expuse.
De asemenea, persoanele care suferă de scleroză multiplă (SM) sau care urmează tratamente cu antidepresive pot fi și mai vulnerabile în fața valurilor de căldură:
„Temperatura corporală crescută poate încetini semnalele nervoase la pacienții cu scleroză multiplă, iar efectele se resimt imediat: oboseală, vedere încețoșată, slăbiciune musculară”, a explicat Dr. Steve Allder.
Cum să te protejezi de căldură. Recomandările medicului
Pentru a preveni apariția migrenelor, este recomandat:
- Să stai la umbră în timpul orelor de vârf (11:00 - 17:00);
- Să porți ochelari de soare și pălării;
- Să te hidratezi constant cu apă sau băuturi bogate în electroliți;
- Să eviți consumul excesiv de alcool sau cofeină în soare.
