Ce băuturi trebuie să consumi înainte de culcare, dacă vrei să slăbești. Au efect rapid

Poți avea un somn odihnitor și în același timp să slăbești, iar acest lucru este posibil dacă înainte de culcare vei consuma anumite băuturi care te vor ajuta să atingi acest obiectiv.

slabit jpg

1.Lapte

Laptele conține un aminoacid numit triptofan, care are capacitatea de a te ajuta să adormi mai repede decât în mod obișnuit. De asemenea, conține proteine, ceea ce înseamnă că vei arde calorii chiar și în timpul somnului, deoarece te va ajuta să-ți crești masa musculară. Cu cât ai mai multă masă musculară, cu atât metabolismul tău va fi accelerat.

2.Suc de grepfrut

Dacă îți dorești să reglezi ceasul biologic și să stimulezi, în același timp, arderea grăsimilor în timpul somnului, poți alege sucul de grepfrut. De menționat este că trebuie să îl consumi doar înainte de culcare, deoarece conține resveratrol, un compus care ajută la arderea grăsimilor.

Citește continuarea pe canal33.ro. 

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.antena3.ro
image
www.bugetul.ro
image png
image
image
image
image
image
image
Somn - femeie care doarme FOTO Shutterstock
parc bantuit pixabay jpg
11  Taieri de padure in Corbeanca, martie 2024 foto  Alex Găvan   centuraverde ro jpg
medic doliu jpeg
Paul Oarga fluturas, captură video you tube
peste bibelou1 jpg
jandarm salarii jpg
locuinta pixabay jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net