Scap─â de depresie f─âr─â medicamente

image
Planta cea mai cunoscut─â ca remediu ├«mpotriva depresiilor u┼čoare ┼či moderate este sun─âtoarea

Din ce ├«n ce mai multe persoane se confrunt─â cu st─âri depresive. Pentru a ne rec─âp─âta lini┼čtea interioar─â, g─âsim ├«n generoasa farmacie a naturii numeroase remedii f─âr─â efecte secundare.

St─ârile depresive sunt legate de o combina┼úie de factori medicali ┼či de mediu, care scad nivelul de serotonin─â, o substan┼ú─â responsabil─â de starea de bine a organismului.

Exerci┼úiile fizice regulate, mesele s─ân─âtoase, bogate ├«n fructe, legume, cereale integrale, pe┼čte, alune de p─âdure, ciocolat─â neagr─â, ajut─â creierul s─â produc─â serotonin─â. Pe l├óng─â acestea, se pot ├«ncerca ┼či remediile din plante ┼či din produse apicole, care se dovedesc de mare ajutor c├ónd vine vorba de alungarea simptomelor depresiei.

Polenul alungă tristeţea

Studiile arat─â c─â polenul are efecte ├«n peste 60% din cazurile ├«n care pacien┼úii prezint─â probleme emo┼úionale. Cura dureaz─â 3 luni, timp ├«n care se administreaz─â 7-15 g de polen pe zi. Ca efecte imediate ale curei, frecven┼úa st─ârilor de triste┼úe ┼či de pesimism scade treptat, iar tonusul psihic ┼či fizic revin la normal.

L─âpti┼čorul de matc─â induce starea de bine

Cu acest produs apicol se ┼úin cure de 30 de zile, timp ├«n care se iau zilnic 2-4 g de l─âpti┼čor de matc─â crud, dup─â care se face o pauz─â de 1-2 s─âpt─âm├óni, apoi tratamentul se poate relua. ├Än urma acestui tratament, persoanele ├«┼či recap─ât─â pofta de m├óncare ┼či somnul, iar st─ârile depresive se reduc considerabil.

Potrivit cercet─âtorilor, sub ac┼úiunea l─âpti┼čorului de matc─â scoar┼úa cerebral─â ├«ncepe din nou s─â secrete ┼či s─â elibereze, ├«n cantit─â┼úi suficiente, neurotransmi┼ú─âtorii care induc st─âri de optimism.

Sun─âtoarea, antidepresiv natural

Planta cea mai cunoscut─â ca remediu ├«mpotriva depresiilor u┼čoare ┼či moderate, sun─âtoarea are efecte imediate ├«n restabilirea planului emo┼úional.

Afl─â mai multe pe clicksanatate.ro

bani banca bancnote jpeg
FotoJet jpg
florin salam jpeg
FotoJet (1) jpg
257632721 283109130493372 5231993439749515723 n jpg
David Popovici castiga proba de 50m liber la campionatele europene de inot LEN European Aquatics in Otopeni Ilfov 8 iulie 2022 FOTO Inquam Photos / George Calin
andrew tate 1 PNG
FotoJet (2) jpg
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
image
image
image
image
calendar ortodox 2021 14 august sf proroc miheia png
1 Uttam Parmar jpg
functionar banca jpeg
Campaniile lui Mihai Viteazul jpeg
TikTok oameni ilustratie retea sociala smartphone FOTO Shutterstock
bani banca bancnote jpeg