Bogate în fibre şi proteine, cerealele integrale, nerafinate sunt excelente pentru obţinerea unei siluete de invidiat şi păstrarea ei în timp, dar şi pentru o digestie uşoară şi menţinerea saţietăţii.
Alină durerile de cap, ameliorează simptomele sindrodumului premenstrual, te scapă de balonare şi de multe altele. Consumat atât proaspăt, cât şi sub formă de pudră, ghimbirul are aceleaşi beneficii pentru sănătate. Important este să consumi în jur d
Fie că e vorba de pizza, spaghetti, paste sau lasagna, când e vorba de mâncare italiană, cei mai mulţi dintre noi ne gândim la o gustare savuroasă. Majoritatea, însă, este de acord că mâncarea italiană gătită acasă nu este la fel de gustoasă ca şi ce
Multora ne plac dulciurile, însă, consumate în exces, sunt nesănătoase pentru organism. Dulciurile conţin o cantitate importantă de zahăr, asociat cu apariţia mai multor probleme de sănătate.
Dacă ai avut o perioadă în care ai făcut excese de tot felul, corpul tău o simte din plin, la fel şi tu. În acest caz, organismul îţi trimite semnale că trebuie eliminate toxinele acumulate, pe care trebuie să le iei în considerare dacă vrei să fii s
Fie că vrei să decorezi torturi, checuri sau fursecuri, glazura de zahăr, simplă sau în diferite nuanţe, le va oferi un aer festiv. Şi este atât de simplu de preparat!
Peştele este unul dintre cele mai recomandate tipuri de carne. Cu toate acestea, în timpul preparării, oamenii fac numeroase greşeli care îi afectează gustul şi conţinutul nutritiv.
Un preparat săţios şi cu puţine calorii în acelaşi timp. În plus, se prepară în cel mai scurt timp, fiind ideal pentru momentele în care vrei să faci ceva rapid.
Grăsimile saturate favorizează creşterea nivelului de colesterol „rău” ceea ce poate duce la blocarea arterelor. Dacă ai o dietă bogată în alimente care conţin grăsimi saturate, riscul unor boli cardiovasculare este sporit. Mănâncă-le mai des pe cele
Domnul Daniel Bertoni este un bucătar pasionat şi cititor fidel al revistei noastre. De data aceasta el ne-a trimis reţeta sa de macrou cu legume la cuptor.
Aşa cum îi spune şi numele, această dietă are cartofii şi iaurt cu puţine grăsimi ca ingrediente principale. Dacă urmezi întocmai sfaturile noastre, vei reuşi să pierzi până la cinci kilograme în numai trei zile.
Începând de azi găseşti la punctele de difuzare a presei noul număr al revistei Click! Pofta bună!. Pentru că suntem în pragul postului Paştelui, ţi-am pregătit cele mai bune şi mai apetisante reţete pe care să le încerci în zilele în care te abţii d
Turtele de pe vremea bunicii, pregătite din ingrediente simple şi sănătoase, se regăsesc şi astăzi în bucătăria gospodinelor din Bărăgan. Gătite ca odinioară la ţară, turtele făcute în casă sunt un deliciu. Gela Dumitrache, o învăţătoare din comuna U
În Marea Britanie şi Noua zeelenadă este cunoscută sub numele de prăjitura Lamington, fiind numită după lordul Lamington, care a fost guvernator în Queensland. Însă, indiferent de nume, prăjitura este un desert uşor de preparat.
Este unul dintre cele mai simple şi mai rapide aperitive pe care le poţi prepara atunci când musafirii neanunţaţi îţi trec pragul casei. Iată cum se prepară biluţele de struguri cu brânză!
Pentru a preveni apariţia unor afecţiuni cardiovasculare grave cauzate de colesterolul mărit, apelează la suplimentele nutritive. Substanţa grasă din sânge, colesterolul, este principalul vinovat pentru formarea pe pereţii arterelor a unor „plăci” de
Doamnei Cătălin Gabriela-Cristina din Fundulea, judeţul Călăraşi îi place să-şi răsfeţe familia cu dulciuri care mai de care mai interesante. Nouă ne-a trimis reţeta ei de tort în două culori.
Potrivit Brightside.me, în anul 1910, Gallaher Ltd. Tobacco Company a publicat un volum de 100 de pagini cu trucuri sub titlul Cum se face (How to do it). Cine ar fi crezut că o sută de ani mai târziu, ele vor fi în continuare utile?
