Alimentul banal care poate fi de ajutor împotriva sforăitului. Este delicios și foarte ușor de introdus în dietă
Nenumărați oameni din întreaga lume se confruntă cu problema sforăitului. Din fericire, specialiștii spun că există o soluție simplă care poate fi de ajutor împotriva acestei situații neplăcute! Deși sună surprinzător, un aliment destul de banal poate fi foarte util împotriva apneei în somn, care cauzează sforăitul.
Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că dieta are un rol foarte important pentru starea noastră de sănătate. Nu numai greutatea ne va fi afectată de alimentele pe care le consumăm, ci și modul în care organismul nostru funcționează. Iar cei care se confruntă cu problema sforăitului trebuie să știe că există un aliment banal care poate să le fie de ajutor!
Mai precis, este vorba despre brânza cheddar, despre care specialiștii britanici spun că poate fi de ajutor împotriva apneei în somn! Un studiu major din Marea Britanie a analizat obiceiurile a nu mai puțin de 400.000 de oameni, iar cei care consumau brânză în mod constant aveau un risc cu 28% mai mic de a dezvolta apnee în somn, care, la rândul ei, cauzează sforăit.
Brânza poate fi utilă împotriva sforăitului
Specialiștii estimează că undeva în jur de un miliard de oameni se confruntă cu apnee în somn, de-a lungul întregii lumi. Iar în forma ei cea mai comună, această problemă de sănătate va cauza sforăit. Cu toate acestea, este important de menționat că nu toate persoanele care sforăie au, în mod obligatoriu, apnee în somn.
Până acum, cei care se confruntau cu această problemă erau sfătuiți să evite produsele lactate înainte de culcare. Însă studiul recent al experților britanici arată că brânza poate fi, de fapt, de ajutor împotriva sforăitului!
Este un aliment ușor de introdus în dietă
Experții din China spun că brânza, indiferent dacă este vorba despre cheddar sau oricare altă variantă, ar putea reduce ușor tensiunea și poate chiar să ridice nivelul de testosteron din organism. Iar tensiunea ridicată a fost identificată drept un factor de risc care poate conduce la apnee în somn.
Astfel, cei care se confruntă cu această problemă pe timp de noapte pot să încerce să consume brânză seara. Potrivit experților, acest aliment ar putea fi util împotriva sforăitului!
