VideoBiscuiți din doar 3 ingrediente, după rețeta Elwirei Petre. Simplu, rapid și fără zahăr adăugat
' fill='%23FBBC05' d='M0 37V11l17 13z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%23EA4335' d='M0 11l17 13 7-6.1L48 14V0H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%2334A853' d='M0 37l30-23 7.9 1L48 0v48H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%234285F4' d='M48 48L17 24l-4-3 35-10z'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Elwira Petre revine în atenția fanilor aflați în căutare de deserturi rapide și sănătoase, care nu afectează silueta. Vedeta a prezentat recent o rețetă de biscuiți simpli, preparați din doar 3 ingrediente.
„Ai poftă de ceva dulce, dar rapid și fără complicații? Îți arăt cea mai simplă rețetă de biscuiți din doar 3 ingrediente!Încearcă-i și spune-mi cum ți-au ieșit!”, scrie Elwira Petre în dreptul clipului video publicat pe Instagram, în care prezintă ingredientele și pașii de pregătire.
Rețeta pentru biscuiții din 3 ingrediente
„Biscuiți din doar 3 ingrediente. Ai poftă de ceva dulce, dar rapid și fără complicații? Îți arăt cea mai simplă rețetă de biscuiți din doar trei ingrediente.
Avem nevoie de:
-3 ouă
-3 linguri de cacao
-200 de grame de curmale
Punem totul în blender și mixăm până obținem o compoziție fină. Formăm biscuiții pe hârtie de copt și îi băgăm la cuptor pentru 20 de minute, la 180 de grade.”
Cum își menține vedeta silueta
Pe lângă pasiunea pentru gătit, Elwira Petre este cunoscută și pentru stilul său de viață echilibrat. Coregrafa reușește să își mențină silueta și să acorde o atenție deosebită sănătății, iar recent a împărtășit câteva sfaturi utile pentru femeile trecute de prima tinerețe.
„Ai peste 40 de ani, ai grijă de corpul tău, treci deja prin perimenopauză? Și eu! Iar postul ăsta este pentru tine! Nu ai nevoie de echipament fancy de sport, sau adidași de firmă. Poate nici măcar de abonament la sala de fitness.
Make it simple! Rezoluția de Anul Nou de care mereu mă țin este să nu mai recurg la metode prea complicate pentru o rutină zilnică de orice fel. Cu cât mai simplu, cu atât mai bine”, a transmis Elwira.
Totodată, vedeta subliniază importanța pașilor mici în adoptarea unui stil de viață activ, explicând că progresul constant este mai eficient decât schimbările bruște și greu de menținut.
„Practic, trebuie doar să îți propui ca în 2026 să începi cu pași mici și să crești dificultatea în timp. Dacă începi de astăzi cu un antrenament de 10 minute folosind orice aplicație de pe telefon, mâine vei putea să faci unul de 15 minute. Și tot așa, gradual, până vei ajunge spre 40 de minute de antrenament. O plimbare mai alertă este și ea foarte bună. Doar fi constantă! Vrei să exersezi în pijama? E super ok, atâta vreme cât faci asta zilnic”, a precizat ea.
