Otniela Sandu, as în bucătărie. Rețeta vedetei de brioșe delicioase fără zahăr, ideale și pentru dieta de slăbit

Otniela Sandu (34 de ani) a demonstrat că nu este doar un influencer de succes, ci și o maestră în artele culinare. Vedeta a fost nevoită să publice rețeta brioșelor delicioase, pregătite chiar de ea, după ce și-a cucerit anterior fanii cu aceste delicatese.

Otniela Sandu este foarte atentă la ceea ce mănâncă / foto: Instagram, Shutterstock
Otniela Sandu este foarte atentă la ceea ce mănâncă / foto: Instagram, Shutterstock

Atentă la stilul său de viață, Otniela Sandu nu doar că se antrenează regulat în sala de fitness, ci se asigură și că mâncarea pe care o consumă este sănătoasă și atent calculată. Drept dovadă stau rețetele cu preparate delicioase și sărace în calorii pe care vedeta le publică pe conturile sale din mediul online.

Recent, Otniela Sandu a postat pe Instagram câteva imagini cu un desert pregătit de ea, iar fanii n-au mai rezistat tentației și i-au cerut imediat rețeta. Este vorba despre o rețetă de brioșe, care conține ingrediente sănătoase și sățioase. Acest preparat poate fi inclus în dietă, deoarece nu are în compoziție făină albă și nici zahăr adăugat. Otniela a publicat ulterior rețeta pe TikTok, care se pregătește foarte rapid: 

„Mi-ați cerut rețeta de brioșe, așa că am pregătit-o pentru voi. Delicioase și super simplu de făcut: pregătirea durează doar 5 minute, iar brioșele se lasă la cuptor pentru 20-25 de minute”, a dezvăluit Otniela Sandu. 

Ingrediente

Dacă îți dorești să încerci acest desert delicios, iată de ce ai nevoie:

- 2 banane coapte

- 2 ouă

- 1 praf de sare

- 2 linguri (generoase) cu unt de arahide

- 1 cană mică cu făină de ovăz

- Ciocolată neagră

- 1 praf de copt

- Vișine

- Nucă măcinată

Mod de preparare

Pasul 1: Taie bananele felii și pasează-le într-un bol.

Pasul 2: Adaugă toate ingredientele peste banane și amestecă foarte bine.

Pasul 3: Toarnă compoziția în forme pentru brioșe și lasă-le la cuptor timp de 20-25 de minute.

Pasul 4: Presară nucă măcinată deasupra brioșelor. Desertul se consumă rece. Poftă bună!

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
www.gandul.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.viva.ro
image
www.unica.ro
image
playtech.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
zodii, foto shutterstock jpg
horoscop saptamana 23 29 septembrie webp
1751530642 69K8 1 Kzr2HFE A3fKAHP jpg
frigider, foto shutterstock jpg
WhatsApp Image 2025 07 09 at 11 33 48 jpeg
AD 4nXdr7u8 iLCUIQswNQIFdjMQjrNrKBfMe5rtFPkbVCK onmsMgUzztY1coPJC5P4peR7A8w2h Wm9FpW9yxx2Lv lEO9EPXRGwzD5eZ gSPYRgH5EGEDKFZ L7mXDASnQ7fVGzYgeA
Poza de cover  Rolul crucial al invertoarelor in eficienta panourilor solare Vezi aici pas cu pas Casa, panouri solare montate pe acoperis, curte, natura jpg
Tatuaje barbaţi   Între blazon secret și manifest de stradă Ce ți scrii când nu citești nimic jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net