Otniela Sandu, as în bucătărie. Rețeta vedetei de brioșe delicioase fără zahăr, ideale și pentru dieta de slăbit

Otniela Sandu (34 de ani) a demonstrat că nu este doar un influencer de succes, ci și o maestră în artele culinare. Vedeta a fost nevoită să publice rețeta brioșelor delicioase, pregătite chiar de ea, după ce și-a cucerit anterior fanii cu aceste delicatese.

Otniela Sandu este foarte atentă la ceea ce mănâncă / foto: Instagram, Shutterstock
Otniela Sandu este foarte atentă la ceea ce mănâncă / foto: Instagram, Shutterstock

Atentă la stilul său de viață, Otniela Sandu nu doar că se antrenează regulat în sala de fitness, ci se asigură și că mâncarea pe care o consumă este sănătoasă și atent calculată. Drept dovadă stau rețetele cu preparate delicioase și sărace în calorii pe care vedeta le publică pe conturile sale din mediul online.

Recent, Otniela Sandu a postat pe Instagram câteva imagini cu un desert pregătit de ea, iar fanii n-au mai rezistat tentației și i-au cerut imediat rețeta. Este vorba despre o rețetă de brioșe, care conține ingrediente sănătoase și sățioase. Acest preparat poate fi inclus în dietă, deoarece nu are în compoziție făină albă și nici zahăr adăugat. Otniela a publicat ulterior rețeta pe TikTok, care se pregătește foarte rapid: 

„Mi-ați cerut rețeta de brioșe, așa că am pregătit-o pentru voi. Delicioase și super simplu de făcut: pregătirea durează doar 5 minute, iar brioșele se lasă la cuptor pentru 20-25 de minute”, a dezvăluit Otniela Sandu. 

Ingrediente

Dacă îți dorești să încerci acest desert delicios, iată de ce ai nevoie:

- 2 banane coapte

- 2 ouă

- 1 praf de sare

- 2 linguri (generoase) cu unt de arahide

- 1 cană mică cu făină de ovăz

- Ciocolată neagră

- 1 praf de copt

- Vișine

- Nucă măcinată

Mod de preparare

Pasul 1: Taie bananele felii și pasează-le într-un bol.

Pasul 2: Adaugă toate ingredientele peste banane și amestecă foarte bine.

Pasul 3: Toarnă compoziția în forme pentru brioșe și lasă-le la cuptor timp de 20-25 de minute.

Pasul 4: Presară nucă măcinată deasupra brioșelor. Desertul se consumă rece. Poftă bună!

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
www.gandul.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.viva.ro
image
www.unica.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
Zodii norocoase, sursa foto shutterstock jpg
image png
Horoscop, foto shutterstock jpg
Horoscop jpg
image png
Dilema Kv Landscape 1200x800 jpg
Tratament pentru vitiligo care iti imbunatateste vizibil aspectul pielii si iti echilibreaza sistemul imunitar jpg
new balance 327 cum sa ti imbunatatesti aspectul cu un amestec de stiluri traditionale de alergare si street style jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net