Rețetă de shot de ghimbir, un excelent stimulator imunitar. Este gata în doar 60 de secunde

Simți că organismul tău obosește rapid în această perioadă? Te confrunți cu răceli frecvente sau cu lipsa energiei? Soluția poate fi simplă și naturală: un shot de ghimbir făcut acasă, care stimulează sistemul imunitar și îți oferă un boost instant de vitalitate.

Rețetă de shot de ghimbir, un excelent stimulator imunitar.

De ce imunitatea noastră are nevoie de ajutor

Stilul de viață modern pune organismul sub presiune constantă: ore lungi la birou, lipsa exercițiilor fizice, stres cronic și alimentație săracă în nutrienți. În plus, deficiențele de vitamine precum vitamina C și zinc fac ca răcelile și oboseala să apară mai des.

Un sistem imunitar slăbit înseamnă că organismul nu mai poate răspunde eficient la viruși și bacterii. Aici intervine ghimbirul, un remediu natural cunoscut de secole pentru proprietățile sale antiinflamatorii și stimulatoare.

Ghimbirul – secretul natural pentru imunitate și energie

Ghimbirul conține gingerol, un compus activ care:

• stimulează circulația sângelui;
• ajută la detoxifierea naturală a organismului;
• susține digestia și sistemul imunitar;
• reduce inflamațiile și conferă senzația de căldură.

Astfel, un shot de ghimbir concentrat oferă o doză puternică de nutrienți și compuși bioactivi într-un timp scurt, fiind ideal pentru consumul zilnic.

Ce este un „shot de ghimbir”?

Un shot de ghimbir este o băutură mică, dar foarte concentrată, preparată din ghimbir proaspăt și alte ingrediente naturale. Beneficiile includ:

• creșterea nivelului de energie;
• stimularea imunității;
• senzație de încălzire și vitalitate;
• efect antiinflamator.

Mulți consumatori raportează îmbunătățiri vizibile după doar câteva zile de consum regulat.

Rețeta rapidă de shot de ghimbir

Ingrediente:

Iată de ce ingrediente ai nevoie pentru a prepara shot-ul de ghimbir

• 3 bulbi mari de ghimbir
• 2 lingurițe de turmeric
• 1 lămâie
• 1 măr
• 3 căței de usturoi
• 1,5 litri de apă
• 1 linguriță de piper

 Cum se prepară. Pas cu pas

1. Spală bine toate ingredientele.
2. Taie ghimbirul, turmericul, mărul și lămâia în bucăți mici (nu este necesar să îndepărtezi coaja dacă ingredientele sunt organice).
3. Pune toate ingredientele în blender, adaugă apa și piperul și mixează 20 de secunde, până obții un amestec omogen.
4. Strecoară lichidul printr-un tifon sau o strecurătoare groasă și stoarce bine.
5. Păstrează lichidul într-o sticlă la frigider, timp de până la o săptămână.
6. Consumă două pahare pe zi pentru rezultate optime.

Cel mai bun moment pentru consum este dimineața, pentru a oferi un impuls energetic imediat. Poate deveni parte a ritualului tău de dimineață, alături de un pahar cu apă sau ceai.

Un shot de ghimbir nu este doar un stimulent al imunității, ci și o metodă naturală de a-ți începe ziua cu energie și vitalitate.