Slăbeşte cu ierburi aromatice!

Marţi. Supă-cremă de sfeclă roşie (150 kcal/ porţia)

Te lupţi de ceva vreme cu kilogramele şi nu ai reuşit să ajungi la silueta dorită? Iată o dietă în care înlocuieşti sarea cu ierburi aromatice şi scapi de 4 kg în 2 săptămâni.

Ierburile aromatice pot face minuni pentru siluetă: stimulează metabolismul, elimină surplusul de apă şi depozitele de grăsime, iar aroma lor intensă estompează senzaţia de foame.

Dacă te tentează o astfel de dietă, încearcă reţete aromate folosind aceste ierburi şi vei pierde 4 kilograme în 2 săptămâni.

În afară de reţetele pe care ţi le propunem, poţi pregăti orice preparat, cu condiţia să aibă sub 350 kcal, să elimini sarea şi să-i adaugi o mulţime de plante aromatice.

Mic dejun la alegere 300 Kcal

- 20 g fulgi de ovăz, 100 g iaurt degresat, o linguriţă de miere, o pară, o caisă sau o portocală.- O roşie, 1 ou prăjit cu o lingură de unt, 2 linguri de ierburi aromatice (la alegere după gust), sare, piper, 1 felie pâine integrală.- 80 g brânză degresată, amestecată cu 3 linguri plante tocate, sare şi piper, 2 felii de pâine integrală.

Citeşte pe clickpentrufemei.ro varianta integrală al articolului