Un medic specialist în longevitate le oferă un sfat de aur celor care vor să îmbătrânească sănătos: „Nu vă pensionați!”
În timp ce unii cred că pensionarea este cheia unei vieți liniștite, un medic consideră că aceasta poate fi în detrimentul sănătății și longevității. „Încearcă să ai un scop, să faci ceva cu folos!”, recomandă specialistul.
Dr. Shai Efrati, în vârstă de 55 de ani, și-a documentat starea de sănătate în ultimii 20 de ani, prin diferite metode, inclusiv prin teste RMN ale creierului, și a ajuns la o concluzie sigură - este mai sănătos acum decât în tinerețe, când avea 30 de ani.
Trăiești mai mult când ai un scop
Secretul său s-ar datora datora muncii pe care o depune zilnic. Doctorul, care este și profesor în medicină și neuroștiințe la Universitatea din Tel Aviv, nu are de gând să se pensioneze curând și le recomandă pacienților săi să lucreze cât mai mult:
„Cel mai important lucru este să avem un viitor”, a spus el, potrivit „Business Insider”. „Desigur, dacă lucrezi în construcții sau faci o muncă fizică dificilă, este cazul să te oprești! Dar dacă nu, atunci nu te pensiona niciodată! Dacă vrei renunți la un anumit tip de muncă, găsește altul! Încearcă să ai un scop, să faci ceva cu folos”, a continuat medicul, potrivit Digi24.
El a dat exemplul unui pacient de 90 de ani, încă activ în domeniul imobiliar, care visa să construiască pe Marte. Medicul a subliniat că atitudinea optimistă și simțul puternic al scopului său îl ajutau să fie sănătos și longeviv, spre deosebire de un bărbat mai tânăr, care se pensionase devreme, având relaxarea ca singur obiectiv.
Pe lângă stilul de viață activ, Dr. Shai Efrati, care este și fondator al unei clinici de oxigenoterapie hiperbară în Florida, își atribuie parțial starea de sănătate acestui tratament, care implică respirația de oxigen pur într-o cameră presurizată.
Terapia hiperbară cu oxigen a fost legată de inversarea unora dintre biomarkerii îmbătrânirii, dar nu este aprobată pentru această utilizare de către autoritățile medicale din SUA.
