Ultima Oră!Trending Actualitate Vedete Video Prime Time Sport Stil de viață Click! Pentru Femei Click! Sănătate Click! Poftă Bună!Contact

Dezvoltare personală Îngrijire personală Casă și grădină Modă

Alimente bune pentru femeile gravide

29 iulie 2014 17:10

Ultima actualizare: 29 iulie 2026 20:29

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne pe Discover

1 66284 original jpg jpeg

În timpul sarcinii, ar trebui să alegeţi aceste alimente pentru un meniu foarte nutritiv.

Nuci

Nucile pot oferi femeilor gravide un aport de vitamina E,Omega-3,acizi organici şi fosfor. În special,acizii organici din nuci pot ajuta la dezvoltărea creierului fătului.

Fasole

Fasolea este o sursă sănătoasă atât pentru mamă,cât şi pentru copil. Fasolea este,de asemenea,bogată în zinc,care este un mineral necesar pentru reducerea riscului de naştere prematură şi greutate mică la naştere.

Arahide

Arahidele sunt necesare pentru organismul uman,ajută la stimularea reproducerii de celule şi îmbunătăţesc memoria.

Citeşte continuarea articolului AICI.

Urmărește-ne pe

Ghid de cumpărături

Back to School 2026 în uniforme sau outfituri școlare mai relaxate Foto Daciana Stoica pentru Ghidul Cumpărătorului Adevărul jpg

Back to School 2026: ce haine merită cumpărate pentru băieți? Mai puține piese, mai multe ținute, pentru tot anul școlar adevarul.ro

Încălțăminte de școală pentru fete din piele în 2026 Foto Daciana Stoica Ghidul Cumpărătorului Adevărul jpg

Pantofi de școală pentru fete, din piele naturală, în 2026: ce alegi când ea vrea stil, iar școala discreție? 5 modele care împacă ambele lumi: de la K-pop la sneakers adevarul.ro

Back to school încălțăminte de școală din piele naturală pentru băieții în 2026 Foto Daciana Stoica Ghidul Cumpărătorului Adevărul jpg

Ce încălțăminte de școală pentru băieți merită cumpărată în 2026? 5 modele din piele naturală sub 200 de lei, de la primară la liceu adevarul.ro

Andreea Popescu și Dan Alexa

Cine ar fi făcut publice informațiile despre idila dintre Andreea Popescu și Dan Alexa? Vedeta a dat cărțile pe față Vedete românești

Anca Pandrea și Merișoreanu

Elena Merișoreanu, cuvinte grele după moartea Ancăi Pandrea: „Păcat. Ce păcat...” Vedete românești

Putin s-a făcut de râs la Vladivostok, în timp ce încerca să comunice cu echipajul unui vapor. Scena devenită virală pe internet adevarul.ro

Șofer român de TIR, răpit și torturat în Spania. Polițiștii l-au salvat înainte să fie dus într-o zonă izolată pentru a fi ucis adevarul.ro

Parteneri

Baptiste Roux la Universitatea Craiova: editorial Marius Mitran după meciul din Cupa României www.fanatik.ro

Cât costă o bere pe litoral, faţă de luna august. Preţul unui sejur a scăzut cu 30% observatornews.ro

O casă turcoaz a rămas în picioare după ce a fost lovită de viitura din Nepal și toată lumea se întreabă cum a fost posibil www.antena3.ro

Liviu a prins patru escroci în Capitală, la 80 de ani. Cum i-a păcălit pensionarul www.gandul.ro

EXCLUSIV | Anca Pandrea s-a întors la marea ei iubire. Actrița își va dormi somnul de veci alături de Iurie Darie. Imagini de la înmormântare www.wowbiz.ro

Gloria Steinem, una dintre figurile emblematice ale feminismului american, a încetat din viață la 92 de ani www.kanald.ro

VIDEO Cresc prețurile la alimente și energie. Presiune tot mai mare pe bugetele românilor www.stirilekanald.ro

Motivul real pentru care Denis Drăguş nu a semnat încă cu FCSB as.ro

Mii de locuri de muncă pentru românii fără facultate. Domeniile în care cererea de angajați este cea mai mare playtech.ro

Deși s-a stabilit într-un oraș spectaculos, Sorana Cîrstea este entuziasmată de fanii români: „De-asta încă joc tenis” www.fanatik.ro

Doi soți, găsiți MORȚI într-un jacuzzi în timp ce se aflau în vacanță în Spania. Ce au descoperit anchetatorii 😲 www.cancan.ro

Doamne, câtă durere! Cum a apărut mama Victoriei la înmormântare! Ce ținea femeia strâns în mână, toți cei prezenți au împietrit când au văzut-o! Și nu e tot! Ce scrie pe crucea fiicei fostului senator Cazimir Ionescu, ÎN AFARĂ DE NUME, are o semnificație zguduitoare www.viva.ro

„Am fost păcălită și tu nu ești cine pretinzi că ești!” Wow, ce scandal!! Vedeta s-a iubit cu un „milionar” care era, de fapt, un impostor! Bărbatul avea doar 13 lei în cont! Cum a ieșit totul la iveală www.unica.ro

Locul ascuns din telefon care îți arată dacă altcineva ți-a intrat în conturi playtech.ro

Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro

Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro

„A avut amante. Mai mult de una!” Regina Elisabeta vedea, dar prefera să nu știe? okmagazine.ro

Ritualuri satanice, afrodiziace mortale, crime odioase. „Regina neoficială de la Versailles” nu se dădea în lături de la nimic pentru a păstra iubirea Regelui okmagazine.ro

#Al Doilea Război Mondial

O tragedie uitată: Avionul american prăbușit peste o școală britanică, în timpul celui de-al Doilea Război Mondial historia.ro

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Ce este „Bateria din Bagdad”? Tehnologie antică sau mit modern? historia.ro

Festivalul de Film de la Veneția 2026 foto Profimedia jpg

Vedetele au strălucit la deschiderea Festivalului de Film de la Veneția în ținute elegante, all black Pentru Femei

woman with curly hair holding comb jpg

Rețete de șampon uscat preparat acasă. Elimină excesul de sebum și dă un volum spectaculos părului Îngrijire personală

good humoured european girl eating chocolate pinup young woman polka dot dress smiling yellow space jpg

„Păcatul‟ dulce care îți protejează inima și îți menține creierul în formă maximă Pentru Femei

Jennifer Aniston foto Profimedia jpg

Iubire vindecătoare. Ce teamă imensă încearcă Jennifer Aniston să depășească cu ajutorul iubitului ei, Jim Curtis Pentru Femei

Chiftelute cu sos de smantana Sursa foto shutterstock 2588162131 jpg

Chifteluțe cu sos de smântână. Află cum să le prepari ca un bucătar! Pentru Femei

pexels hoang1nang 7324669 jpg

Puloverul polo, vedeta toamnei. Cum să porți această piesă vestimentară Modă

Sandra Bullock sursa foto Profimedia jpg

Și-a crescut copiii în cea mai mare discreție, iar acum Sandra Bullock joacă alături de ei în cel mai recent film! Pentru Femei

young couple love front wooden door jpg

Unul fuge de mulțime, celălalt o caută. Secretul cuplurilor cu personalități opuse Dezvoltare personală

Dana Budeanu desființează Mița Biciclista, după ce a gustat croasantele și prăjiturile. Îl face praf pe Edmond Niculușcă: „Sunteți la un nivel de 4 din 10, cu indulgență / Din groapa în care ați căzut n-o să mai ieșiți” actualitate.net

Fiica Oanei Roman, schimbată complet la 12 ani. Isabela a slăbit 8 kilograme după luni întregi de monitorizare. Ultima apariție a surprins-o chiar și pe mama ei: „Fata mea e mare” actualitate.net