Ultima Oră!Trending Actualitate Vedete Video Prime Time Sport Stil de viață Click! Pentru Femei Click! Sănătate Click! Poftă Bună!Contact

Dezvoltare personală Îngrijire personală Casă și grădină Modă

Peştele te scapă de depresie

27 octombrie 2011 10:30

Ultima actualizare: 29 iulie 2026 20:38

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne pe Discover

otrăvire cu mercur jpeg

După naştere, multe femei se îmbolnăvesc de depresie postnatală. Ei bine, această acţiune poate fi prevenită dacă femeile însărcinate înclud în dieta lor zilnică peşte gras.

Cercetătorii de la Universitatea din Connecticut,SUA,spun că peştele gras te ajută să învingi depresia de după naştere datorită conţinutului bogat de acizi graşi Omega 3.

Astfel,ei spun că o femeie trebuie să consume de două-trei ori pe săptămână pesteş gras,precum tonul,macroul,sardinele,somonul şi heringul.

Potrivit studiului cercetătorilor de la Universitatea din Connecticut,peştele are acest efect datorită unui compus care se găseşte în Omega 3,numit acid docosahexaenoic(ADH).

La cercetare au participat 52 de femei însărcinate. Acestea nu au suferit de depresie postanatală după ce au devenit mămici.

Boala se manifestă prin stare generală proastă,stări de oboseală şi de anxietate,lipsa apetitului,insomnii,lipsa încrederii de sine.

Află AICIcum poţi să prepari cea mai delicioasă salată de paste cu ton.

Urmărește-ne pe

Ghid de cumpărături

Brățări din argint cu pietre prețioase și semiprețioase Colaj BijuteriiTV jpg

VideoO brățară cu pietre prețioase pentru o viață. Cum găsești una din argint care nu costă o avere? 8 modele sub 1.500 de lei adevarul.ro

Coliere din argint cu pietre pretioase și semiprețioase sub 1500 lei Colaj BijuteriiTV jpg

VideoCum alegi un colier cu pietre prețioase care merită banii? 9 modele sub 1.500 de lei pe care le vei purta ani la rând adevarul.ro

Cele mai bune aparate de vidat și sigilat 2026 Foto OnPattison jpg

VideoProblema nu e ce cumperi, ci cât reușești să păstrezi: aparatele de vidat din 2026 care simplifică porționarea și reduc risipa alimentară adevarul.ro

mirela vaida si valerie lungu jpg

Scandal monstru la Asia Express! Mirela Vaida și Valerie Lungu, date afară din cazare în toiul nopții PrimeTime

banner claudia patrascanu jpg

Claudia Pătrășcanu, strigăt de disperare! „Trăiesc cea mai mare durere a unei mame” Vedete românești

Tragedie în Portugalia. Trei români, găsiți morți într-un rezervor de apă din Loulé. Aveau 21, 24 și 40 de ani adevarul.ro

Cu ce prețuri sunt întâmpinați credincioşii la pelerinajul Sfintei Parascheva. Cât costă un acatist, o iconiță, un buchet de busuioc sau tămâia adevarul.ro

Parteneri

Daniel Șendre intervine în disputa momentului: “Bunica lui Mircea Bravo a băgat FCSB – CSA Steaua în prelungiri” www.fanatik.ro

Doi frați români și unchiul lor, morți la muncă, în Portugalia. S-au intoxicat cu gaze în rezervorul de apă observatornews.ro

Impozit pe locuință dublu pentru cei care își închid balconul sau îl unesc cu sufrageria fără autorizație www.antena3.ro

Următoarele trei nopți sunt decisive pentru furnizarea căldurii în București. Temperaturile medii „legale” vor fi la limită. Peste 1.000 de blocuri, fără apă caldă www.gandul.ro

Imagini neașteptate cu Iulia Vântur și Salman Khan! Cei doi au fost surprinși în timpul unui ritual sacru și au stârnit reacții în rândul fanilor www.wowbiz.ro

Cât costă o noapte la hotelul de 5 stele din Maroc, unde Culiță Sterp a dus-o pe Daniela de ziua ei. Prețul este cât un salariu mediu www.kanald.ro

VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT www.stirilekanald.ro

Doliu în sportul românesc. Daniel Oprea a murit la 53 de ani as.ro

Cât câștigă șefa ANM, Elena Mateescu. Veniturile lunare sunt uriaşe pentru cei mai mulţi români, scandal mare... playtech.ro

Cine este „Regele Ciolanului”, cel care i-a „încăierat” pe dinamoviștii Andrei Nicolescu și Mircea Rednic: „Au zis că sunt pe primul loc! I-am bătut pe nemţi cu ciolanul” www.fanatik.ro

Dezastru în familia Andreei Esca! Falimentul i-a lovit din plin. Scenariul sumbru care o așteaptă pe vedeta Pro TV www.cancan.ro

Soția lui Rareș Bogdan e frumoasă foc, putred de bogată, dar stă departe de lumina reflectoarelor! Chiar și așa, tot a ieșit la iveală un detaliu neașteptat despre căsnicia lor. Ce înțelegere uluitoare au făcut cei doi soți, de fapt www.viva.ro

Andreea Raicu și Virgil Ianțu, reacții furibunde după declarațiile scandaloase ale lui Mugur Mihăescu despre femei: „O femeie v-a adus pe lume!” Ce a putut să spună, chiar în Parlamentul României, actorul devenit politician www.unica.ro

De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro

Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro

Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro

Vești îngrijorătoare de la Palatul norvegian. Ce se întâmplă cu proaspăta regină Mette-Marit okmagazine.ro

Meghan, mai subțire ca niciodată, a stârnit îngrijorare printre fani. Ducesa doar gătește biscuițeii, nu-i și mănâncă okmagazine.ro

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Cum a fost transformat Cristofor Columb într-un simbol al Statelor Unite? historia.ro

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Maria Callas, diva care colecționa rețete pentru mâncăruri pe care nu le gusta niciodată historia.ro

mic dejun sursa foto Shutterstock jpg

Motive să nu mănânci nimic dulce la micul-dejun. Ce efecte au glucidele? Îngrijire personală

Antos1 jpg

O a doua șansă la viață: Povestea lui Antos, lupta cu anemia aplastică și decizia salvatoare luată încă de la naștere Pentru Femei

side view woman with cute chihuahua dog jpg

Iată cum alegi vestimentația amicilor blănoși în funcție de cât sunt de activi! Pentru Femei

Luna noua in Balanta jpg

Gata cu diplomația! Patru zodii sunt chemate astăzi, de Lună nouă în Balanță, să pună piciorul în prag Spiritualitate

femeie durere de cap fotolia 23471196 subscription l jpeg

Gripa menstruală. Când ar trebui să mergi la medic? Îngrijire personală

preserved food arrangement jpg

Ghid rapid pentru organizarea cămării de iarnă, util și să economisești spațiu Casa și grădină

front view young female red shirt suffers from physical threats violence with shut ears cream space female cloth photo jpg

De ce te atrag bărbații care te fac să suferi? Dezvoltare personală

young woman posing with peony flower mirror grass outdoors jpg

Ce contract a „semnat‟ sufletul tău și ce misiune ai ales să îndeplinești în această viață? Spiritualitate

Povestea reală a Cristelei Georgescu. Cine este, până la urmă, soția lui Călin Georgescu actualitate.net

Virgil Ianțu, reacție dură după declarațiile lui Mugur Mihăescu despre femei, în Parlament. „Un discurs josnic” actualitate.net