Peştele te scapă de depresie
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Dezvoltare personalăÎngrijire personalăCasă și grădinăModă
scroll right

Peştele te scapă de depresie

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
otrăvire cu mercur jpeg

După naştere, multe femei se îmbolnăvesc de depresie postnatală. Ei bine, această acţiune poate fi prevenită dacă femeile însărcinate înclud în dieta lor zilnică peşte gras.

Cercetătorii de la Universitatea din Connecticut,SUA,spun că peştele gras te ajută să învingi depresia de după naştere datorită conţinutului bogat de acizi graşi Omega 3.

Astfel,ei spun că o femeie trebuie să consume de două-trei ori pe săptămână pesteş gras,precum tonul,macroul,sardinele,somonul şi heringul.

Potrivit studiului cercetătorilor de la Universitatea din Connecticut,peştele are acest efect datorită unui compus care se găseşte în Omega 3,numit acid docosahexaenoic(ADH).

La cercetare au participat 52 de femei însărcinate. Acestea nu au suferit de depresie postanatală după ce au devenit mămici.

Boala se manifestă prin stare generală proastă,stări de oboseală şi de anxietate,lipsa apetitului,insomnii,lipsa încrederii de sine.

Află AICIcum poţi să prepari cea mai delicioasă salată de paste cu ton.

Ghid de cumpărături

banner irinel columnbeanu jpg
#Exclusiv Click!
FotoA scăpat de restanțe! Cine i-a achitat lui Irinel Columbeanu datoria de 5.000 de euro la azil: „E cu plata la zi!” Vedete românești
Serghei Mizil, norocos în privința cazării la Asia Express
Serghei Mizil a spus cât primește pensie în fiecare lună: „Toată ziua stau în vacanță” Vedete românești
image
Satul unde o nuntă întreagă a dispărut în apele Siretului. Gheața s-a rupt sub săniile pline cu nuntași și doar mirele a scăpat adevarul.ro
image
Reacția Ambasadei Ucrainei în cazul clasei românești desființate la Orlivka: „Sunt alimentate emoții negative în jurul acestei situații” adevarul.ro

Parteneri

image
Andrei Vochin a explodat după ce l-a auzit pe Gigi Becali: „Toți care vin la FCSB sunt proști, iar când pleacă sunt buni!” www.fanatik.ro
image
Un complex de "lux" de lângă București are un drum unic, de sat. De ce nu poate fi modernizat observatornews.ro
image
Un tată i-a plătit fiului 18 euro ca să-l ajute să devină celebru pe YouTube. S-a trezit apoi cu o factură de peste 100.000 de euro www.antena3.ro
image
Cine este Siegfried Mureșan, desemnat premier de Nicușor Dan. Omul Elenei Udrea, a fost finanțat de afaceristul „Pinalty” în campania alegerilor europarlamentare din 2014. Din poziția de europarlamentar, l-a atacat pe fiul lui Donald Trump www.gandul.ro
image
EXCLUSIV | Imagini sfâșietoare de la înmormântarea Mădălinei Apostol. Mariachi, lacrimi și scene sfâșietoare la mormânt. Mama ei a fost dusă la spital www.wowbiz.ro
image
Nu s-au mai putut abține! La date, Andra și Ahmed s-au dez... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte www.stirilekanald.ro
image
Cui i-a lăsat Gică Hagi toată averea. A semnat actele „pe o perioadă de 50 de ani” as.ro
image
Vine frigul în România. Zonele în care se anunță lapoviță și ninsori. Temperaturile scad chiar și cu 15 grade playtech.ro
image
Getafe vine la Craiova cu moralul la pământ: trei înfrângeri în deplasare, zero goluri marcate www.fanatik.ro
image
Mesajul tulburător al mamei Mădălinei Apostol. PREMONIȚIA pe care a avut-o înainte de tragedie www.cancan.ro
image
„În primul rând de familie..." Ce i-a putut dezvălui Valentin Sanfira în direct lui Cristi Brancu, la câteva luni de la divorțul dureros și neașteptat de Codruța Filip, i-a lăsat mască pe toți. Nimeni, dar nimeni nu anticipa că va da totul pe față. Așa a ieșit la lumină un detaliu: "Ăia puțini...” www.viva.ro
image
L-a făcut de râs! După ani de suferință, Elena Vîșcu l-a ironizat public pe CRBL, fostul ei soț! „Când în sfârșit primești...” Ce replică acidă și neașteptată a avut la adresa lui www.unica.ro
image
iPhone Duo, primul telefonul pliabil de la Apple, a fost lansat oficial. Cât de special este gadgetul de mii de euro playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Prințesa Charlotte, bucățică ruptă din William. Cu ochii Dianei și atitudinea Elisabetei, pe singura fiică a viitorului rege o așteaptă un viitor interesant okmagazine.ro
image
Fratele Prințesei Diana a „programat în mod deliberat” atacul asupra Regelui Charles. Totul ar fi din cauza lui Harry și Meghan okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
O sculptură rară de marmură, confundată timp de mai bine de 70 se ani cu un ornament banal de grădină historia.ro
image
#Istoria Bizanțului
Maria Palaiologina, prințesa bizantină care devenit „Doamna mongolilor” historia.ro
close up portrait winsome girl blue shirt standing confident pose yellow space jpg
Superputerea secretă a fiecărei zodii. Ce atu ai fără să-ți dai seama? Spiritualitate
50 51 shutterstock 2487328925 jpg
Miturile financiare în care crezi îți golesc portofelul fără să-ți dai seama Dezvoltare personală
Curatare tigai cu coji de cartofi Sursa Pixabay jpg
Coji de cartofi și bicarbonat de sodiu, soluție pentru tigăile murdare Casa și grădină
sky with clouds forming heart jpg
Simbolurile subtile pe care să nu le ignori, pentru că reprezintă mesaje directe de la îngeri Spiritualitate
top view delicious meal boxes work concept jpg
Ce să știi despre indexul alimentației sănătoase care prelungește viața și previne bolile cronice Îngrijire personală
54 55 shutterstock 742040812 jpg
Află ce tip de câine ți se potrivește în funcție de stilul de viață și de nivelul de energie! Dezvoltare personală
Curatare oglinda jpg
De ce să pulverizezi oțet pe geamuri și oglinzi? Casa și grădină
fantasy style couple being love jpg
Sufletul-pereche există cu adevărat sau este doar o iluzie romantică? Dezvoltare personală
image
Ce s-a ales de viața Danielei Crudu după ce a dispărut de la TV. Unde locuiește acum cu cei doi copii actualitate.net
image
„Eu sunt fată de cioban”. Cine este femeia în tricolor apărută printre oieri: apropiată a Ancăi Alexandrescu, „revoluționară” la 10 ani și condamnată la 3 ani cu suspendare în dosarul în care soțul ei, fost deputat, a primit închisoare cu executare actualitate.net