Poftă Bună

Pentru că este sezonul piersicilor, haideţi să ne bucurăm de ele într-o plăcintă delicioasă cu bucăţele sfărâmicioase de aluat pe deasupra. Piersicile zemoase, alături de aluatul fraged şi de umplutura de vanilie sunt un desert pe care îl vei adora.

Dacă ai o afecţiune care te împiedică să consumi zahăr sau dacă doar eşti la dietă, un desert fără zahăr e cel mai indicat. Noi îţi garantăm că e şi delicios.

Din punct de vedere nutriţional, carnea de peşte este extrem de sănătoasă, fiind bogată în proteine şi grăsimi monosaturate. Este ideal să consumăm peşte de două-trei ori pe săptămână, spun specialiştii. Tu cât de des mănânci?

Știai că murele sunt un adevărat aliment-medicament? Dacă mănânci zilnic 300 g de mure, îți asiguri jumătate din can- titatea necesară de vitamina C pentru o zi. Micuțele fructe conțin fibre, având grijă de tubul digestiv și de colon, controlează nivelul glicemiei din organism, îți protejează creierul și, de asemenea, dato- rită vitaminei K, murele reduc riscul apariției osteoporozei.

Somonul copt în folie de aluminiu reprezintă una dintre cele mai uşoare şi bune modalităţi de a găti acest tip de peşte. Aşa că dacă vrei să încerci un preparat deosebit la mesele festive, ai un alt avantaj: în doar 30 de minute (de la început, până la final), somonul este complet pătruns, aşa că invitaţii tăi nu vor trebui să aştepte mult ca să guste din acest preparat delicios.

Vara e anotimpul în care pregăteşti felurite conserve, care mai de care mai aromate, mai parfumate şi mai frumos colorate. Această tocană de legume e delicioasă ca fel principal, dar şi ca garnitură.

Prima reţetă pe care trebuie să o încerci după post este un tort inedit, cu cremă delicioasă de vanilie, care se prepară imediat. E gata în mai puţin de 10 minute, nu necesită coacere la un cuptor normal, ci e suficient să ai unul cu microunde. Foarte simplu de făcut, acest desert va fi un răsfăţ pentru papilele tale gustative.

La ciorba de peşte tradiţională nu se folosesc decât cateva legume: cartofi, ceapă, ardei (gras si iute) si roşii, legume pe care le are pescarul la îndemână în sezonul cald, toamna şi iarna folosind doar ceapa şi cartofi.

Îi mulţumim Vioricăi Trică, din Râmnicu Vâlcea, pentru această reţetă de borş de crap pe care promitem să o încercm cât de curând.

Magiunul de prune se prepară foarte uşor şi este extrem de gustos şi delicios. Dacă găseşti prune coapte şi aromate, este momentul să îţi faci provizii pentru la toamnă.

Clătitele în forma lor de azi sunt originare din nordul Franţei, mai precis din Bretania, provincie unde se îmbină armonios tradiţionalul şi exoticul. Indiferent cum le preferi, pufoase, sau din contră, mai subţiri, umplute cu ciocolată sau diverse gemuri, clătitele sunt pur şi simplu delicioase. Astăzi îţi propunem reţeta clasică de clătite cu care nu vei da greş niciodată, rămâne doar să le umpli după preferinţe.

Au mai rămas doar câteva zile din postul Adormirii Maicii Domnului, iar dacă nu ştii ce anume să mai găteşti până pe 15 august, îţi recomandăm o reţetă delicioasă şi foarte uşor de preparat: varză călită la care vei adăuga un ingredient secret pentru un plus de savoare.

Cuba Libre (în traducere Cuba liberă) este un cocktail preparat din Coca-Cola, limetă şi rom. Acest cocktail este numit deseori Rom şi Cola. Bacardi afirmă că sunt deţinătorii originalului, în timp ce unii îl atribuie celor de la Havana Club. Noi îţi prezentăm modul de preparare pentru un cocktail clasic, perfect în zilele calde.

O reţetă sănătoasă şi delicioasă, ideală pentru un mic dejun pe fugă, acest smoothie îţi va da un boost de energie pentru toată ziua. Încearcă-l şi tu!

Legumele şi fructele sunt nelipsite din meniul zilnic în aceste zile de vară, motiv pentru care îţi recomandăm un preparat uşor de gătit, precum fasolea verde cu usturoi.

Îi mulţumim cititoarei noastre Oana Pascale din Bucureşti pentru minunata reţetă de negresă cu ciocolată pe care ne-a trimis-o. Noi o vom încerca cu siguranţă la următoarea ocazie specială. Voi?

Mulţumim cititoarei noastre Anca Elena Voicu din Ploieşti pentru o reţetă deoseobit de sănătoasă şi, după cum spune ea, şi gustoasă. Noi cu siguranţă o vom încerca.

Îi mulţumim cititoarei noastre Daniel Safta, din Cluj Napoca, pentru o reţetă delicioasă de tort de căpşuni. Un desert răcoritor şi uşor pentru zilele toride. Noi abia aşteptăm să îl încercăm.

Îi mulţumim cititoarei noastre Stoica Edmonda Lorena, din Deva, pentru reţeta de conopidă pane pe care ne-a trimis-o. Sperăm să fie la fel de delicioase pe cât pare.

Un desert de vară, răcoros şi delicios pe care îl poţi prepara cu tot felul de fructe de sezon. Îl poţi încerca cu piersici, zmeură, căpşuni, caise sau nectarine. Alegerea îţi aparţine iar noi îţi garantăm că va fi delicios.

Un fel de mâncare ce ne duce cu gândul în copilărie. Macaroanele cu brânză dulce, puţin rumenite pe margini şi delicioase. Îţi prezentăm reţeta originala de macaroane cu brânză.

Într-o țară în care salutul tradițional când intri într-o casă este „Ai mâncat?“, fiți siguri că preparatele sunt extraordinare. Probabil, acest cuvânt caracterizează cel mai bine gastronomia Chinei, care trece granița culinară, reprezentând un adevărat patrimoniu cultural

Fie că este mic dejun sau gustare, acest piure de piersici cu budincă chia este ideal. Gustos, plin de fructe, săţios şi foarte sănătos. Încearcă şi tu acest desert şi spune-ne cum ţi-a ieşit.

Un desert uşor, dulce şi sănătos. Îţi recomandăm să încerci reţeta noastră de vară de jeleu cu căpşuni, un adevărat deliciu.

Zmeura conţine de 10 ori mai mulţi antioxidanţi decât roşiile. Nivelul crescut de antioxidanţi din aceste fructe luptă împotriva cancerului, protejează celulele împotriva deteriorării cauzată de moleculele instabile, numite şi radicali liberi. Acestea conţin, de asemenea, acid elagic despre care se spune că este un compus anti-carcinogenic.

Cu un conţinut important de antioxidanţi, afinele sunt fructe ce nu ar trebui să lipsească din alimentaţia zilnică, indiferent că sunt consumate proaspete, congelate, sau sub formă de ceai.Fructele conţin antioxidanţi numiţi antocianină, vitamina C, vitamine din complexul B, vitamina E, vitamina A, cupru, seleniu, zinc, fier, calciu, mangan, vitamina K, vitamina E, fosfor şi seleniu tanin, pectine, mirtilină (un echivalent vegetal al insulinei), zaharuri, acizi organici (citric, malic, oxalic, s

Cu un conţinut important de antioxidanţi, afinele sunt fructe ce nu ar trebui să lipsească din alimentaţia zilnică, indiferent că sunt consumate proaspete, congelate, sau sub formă de ceai.Fructele conţin antioxidanţi numiţi antocianină, vitamina C, vitamine din complexul B, vitamina E, vitamina A, cupru, seleniu, zinc, fier, calciu, mangan, vitamina K, vitamina E, fosfor şi seleniu tanin, pectine, mirtilină (un echivalent vegetal al insulinei), zaharuri, acizi organici (citric, malic, oxalic, s

Cu un conţinut important de antioxidanţi, afinele sunt fructe ce nu ar trebui să lipsească din alimentaţia zilnică, indiferent că sunt consumate proaspete, congelate, sau sub formă de ceai.Fructele conţin antioxidanţi numiţi antocianină, vitamina C, vitamine din complexul B, vitamina E, vitamina A, cupru, seleniu, zinc, fier, calciu, mangan, vitamina K, vitamina E, fosfor şi seleniu tanin, pectine, mirtilină (un echivalent vegetal al insulinei), zaharuri, acizi organici (citric, malic, oxalic, s

Caisele sunt o generoasă sursă de potasiu (315 mg/100 g), ceea ce face din caise cel mai bun aliat al sportivilor. Potasiul este mineralul care are proprietatea de a stimula eliminarea metabolică şi naturală a toxinelor.

Cartofii se numără printre cele mai consumate produse alimentare din întreaga lume şi asta se întâmplă şi pentru că pot fi preparaţi în foarte multe moduri.