Altele

ai poftă de un sos răcoritor, numai bun de pus în salata ta sau peste friptura proaspăt preparată? Sosul Tzatziki, de origine grecească, este tot mai popular şi pe mesele românilor, mai ales că este gustos şi poate fi preparat rapid acasă. Încearcă şi tu această reţetă simplă!

Poftă de o ciorbă delicioasă, care să îmbine proteinele din carne şi vitaminele legumelor? Încearcă această reţetă pentru un prânz copios, numai bun de servit în familie.

Gata în mai puţin de 30 de minute, budinca de seminţe de chia cu nuci pecan poate fi un mic dejun ideal ori chiar un desert delicios.

Fără carne, dar cu un gust desăvârşit, ciorba de varză cu sfeclă roşie este perfectă dacă vrei o gustare răcoritoare şi delicioasă. În plus, se prepară rapid şi are un grad de dificultate redus.

Un milkshake delicios este ideal pentru a fi servit într-o dimineaţă târzie de weekend sau atunci când ai poftă de ceva dulce. E gata in doar 15 minute şi îl pot aromatiza după preferinţe.

Raw veganii vor iubi această reţeta, iar cei care vor doar să diversifice puţin meniul zilnic vor rămâne impresionaţi de gustul acestui preparat. Supa de mazăre cu busuioc şi caju, reţeta raw vegan, este ideală pentru prânz sau cină.

Oricine are acasă varză murată, însă dacă te-ai plictisit de reţeta clasică îţi propunem să găteşti acest preparat delicios şi anume, varză cu ciuperci.

Nu există miros mai apetisant şi gust mai deosebit decât cel al pâinii preparate de tine. Reţeta aceasta de mâine de casă este printre cele mai simple de făcut, iar savoarea este superioară, asta pentru că berea de malţ din compoziţie o va frăgezi şi îi va da o aromă aparte.

Ai poftă de o ciorbă delicioasă, ca la mama acasă? Îţi sugerăm această reţetă de ciorbă de fasole cu afumătură, săţioasă şi numai bună de servită la prânz cu salată de ceapă roşie, mărar şi puţin oteţ. Combinaţia de gusturi de te cuceri!

Ciorbă cu cartofi şi carne

Dacă vrei să mănânci sănătos, dar nu ştii ce să mai găteşti îţi propunem să încerci ciorbă de varză cu sfeclă roşie.

Această reţetă este foarte sănătoasă, căci fasolea verde are un aport ridicat de nutrienţi benefici organismului. Renunţă la carne şi încearcă fasolea verde cu cartofi şi ceapă, totul asezonat cu verdeaţă proaspătă.

Micul dejun cu o omletă înseamnă fericire, iar atunci când pui pe masă o reţetă inedită de omletă rulată, cu brânză şi bacon, atunci ziua îţi va fi cu siguranţă mai bună. Acest preparat este delicios şi se prepară rapid, iar marele avantaj este că nu există nimic prăjit, căci se bagă totul la cuptor.

Dacă iubeşti gustul picant, atunci vei adora această reţetă de penne arrabbiata cu frunze de busuioc. Combinaţia de ingrediente va oferi pastelor un gust desăvârşit, iar aroma de busuioc verde îţi va rămâne timp îndelungat. Reţeta se completează perfect cu un pahar de vin alb.

Dacă eşti la dietă ori pur şi simplu ţi-ai propus să mănânci sănătos încearcă această reţetă simplă de zucchini cu creveţi, ce este ideală pentru cină.

Să găteşti acasă acum, când ai un program încărcat, poate fi o adevărată provocare, însă venim în ajutorul tău şi îţi propunem o reţetă simplă, pe care o vei adora şi anume - orez cu rodie.

Ce zici de o budincă delicioasă cu conopidă pane, trasă în unt şi combinată cu iaurt gras? Se face rapid şi nu e nevoie să petreci o zi întreagă în bucătărie. În plus, este săţioasă şi perfectă pentru a fi servită la prânz sau la cină.

Ouăle oferă proteine şi multă energie, iar în combinaţie cu usturoiul, gustul devine desăvârşit chiar şi într-o retetă de supă. Cum nutriţioniştii recomandă consumul de ouă de mai multe ori pe săptămână, îţi recomandă o supă delicioasă de usturoi cu ou bătut foarte simplă de făcut.

Dacă nu mai ai nicio idee de ciorbă pentru a o servi celor dragi la felul întâi, salvarea vine de la banala supa clară de pui cu găluşte. Deşi pare extrem de simplă, gustul ei este desăvârşit.

"Bella Italia" este, în mod cert, definită şi de preparatele cu specific, precum celebra pizza, dar şi faimoasele şi delicioasele paste. Spaghetti bolognese în stil italian este reţeta care te va face pur şi simplu să-ţi lingi degete.

Dacă ţi-e poftă de paste îţi recomandăm să încerci spaghete carbonara reţetă. Gata în doar 30 de minute, acest preparat este ideal şi pentru prânz şi pentru cină.

Sosurile de iaurt sunt potrivite atât pentru reţete de carne, peşte, dar mai ale salate, indiferent de legumele pe care alegi să le combini. Această reţetă de dressing de iaurt este ideală pentru asezonat salata verde, dar o poţi folosi şi pentru legume înăbuşite sau la grătar.

Reţetele raw-vegan au tot mai mare căutare, asta pentru că acest tip de alimentaţie a fost adoptat de mulţi dintre cei care îşi doresc un stil de viaţă sănătos. Îţi propunem o reţetă delicioasă şi extrem de sănătoasă, un mix de dovlecel şi morcov, tăiat sub formă de fidea, totul combinat cu roşii deshidratate şi caju.

Una dintre cele mai sănătoase reţete, recomandată a fi consumată frecvent, în special pentru cei care sunt la dietă, este supa cremă de legume. Săţioasă şi cu un gust desăvârşit, în funcţie de preferinţele în materie de legume, această reţetă devine un real deliciu atunci când este servită cu mozzarella.

Spaniolii o numesc "pasiune într-un pahar", iar combinţia de vin şi fructe devine un real deliciu dacă ştii cum să o prepari. Vorbim de Sangria şi de o reţetă numai bună de făcut la tine acasă, într-un weekend cu prietenii.

Guacamole, celebrul sos mexican, e super delicios şi e gata în doar zece minute. În plus, ai nevoie de doar câteva ingrediente, motiv pentru care îţi propunem să-l savurezi ori de câte ori ţi-e dor de un preparat mexican.

Acest preparat delicios se poate servi ca fel principal, dar şi pe post de garnitură la fripturi de vită sau miel, precum vita Wellington.

Spirulina platensis este cel mai cunoscut derivat din familia algelor şi are o culoare albastră-verzuie. Ea poate fi consumată sub formă de supliment alimentar, dar uneori este chiar un aliment în sine, cu numeroase beneficii pentru sănătate.

Cauţi o gustare săţioasă şi rapidă? Încearcă reţeta de sandviş cu omletă, avocado şi seminţe. O poţi consuma oriunde şi oricând, însă nu o păstra mai mult de o oră "la pachet", asta pentru că pâinea va absorbi pasta de avocado. Se prepară rapid şi este extrem de gustoasă.

Ai poftă de o supă delicioasă şi nu ai inspiraţie? Îţi venim în ajutor cu o recomandare sănătoasă şi hrănitoare de supă de legume cu usturoi şi caşcaval, o combinaţie de ingrediente de care te vei îndrăgosti de la prima lingură.