Pește la cuptor, rețeta perfectă pentru întreaga familie
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Ponturi în bucătărieMâncăruri rapideRețete cu legumeGătește sănătosRețete cu carneRețete de regimFelul principalMese festiveDeserturiRețete
scroll right

Pește la cuptor, rețeta perfectă pentru întreaga familie

Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover

Simplu de pregătit şi sănătos, peştele nu trebuie să lipsească din meniul nostru, motiv pentru care îţi recomandăm să încerci această reţetă de peşte la cuptor.

peste la cuptor jpg

Ingrediente

2 fileuri de pește alb

2 linguri ulei de sâmburi de struguri

sare

piper

zeama de la 1 lămâie netratată

150 g tăiței de orez

câteva tije de ceapă verde tăiate fin

sosul preferat, pentru servit

Mod de preparare

Speli fileurile de pește și le usuci. Le dai cu ulei, cu zeamă de lămâie, sare și piper după gust și le așezi pe o tavă în care ai întins hârtie de copt. Le ții 20 de minute, le lași la răcit și le tai felii.

Fierbi apă și o torni peste tăițeii de orez. Îi lași cinci minute, scurgi apa și îi lași la răcit într-o strecurătoare.

Servești feliile de pește pe pat de tăiței de orez, decorate cu ceapă verde, alături de sosul tău preferat.

Ghid de cumpărături

oana adiaconitei facebook jpg
O cunoscută creatoare din România a murit. „Am sperat până în ultima clipă că mă voi vindeca” Național
banner cosmin cernat png
Cosmin Cernat, adevărul despre căsnicia cu Mădălina. Cum a început relația lor: „Nu mă suferea” Vedete românești
image
Cât costă cinci zile la mare în vârf de sezon. Hotelurile cu servicii all inclusive se mențin în preferințele românilor adevarul.ro
image
#Analize Adevărul
Adevărul din spatele dronelor doborâte. Cine alimentează teoriile conspirației și de ce sunt crezute adevarul.ro

Parteneri

image
CFR Cluj în insolvență? Decizia de ultimă oră luată de patronul Neluțu Varga www.fanatik.ro
image
Momentul în care un salvamar de doar 16 ani își riscă viața și salvează un copil din valurile uriașe. VIDEO observatornews.ro
image
Cel mai vechi copac din România este un gorun de aproape 1.000 de ani. Unde se află „Bătrânul Carpaților” și cum poate fi vizitat www.antena3.ro
image
A început greva generală în sănătate. Angajații din peste 400 de spitale din țară participă la protest www.gandul.ro
image
El este militarul în vârstă de 26 de ani găsit mort în pădurea Babadag. Fusese dat dispărut www.wowbiz.ro
image
ULTIMĂ ORĂ!! Cunoscutul om de afaceri din Botoșani a fost găsit MORT în... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei... www.stirilekanald.ro
image
Din ce afacere a făcut Victor Piţurcă o avere. A fost dat de gol de un „rival”: „A câştigat 20-30 de milioane de euro” as.ro
image
De ce nu vedem pui de porumbel pe stradă. Misterul, explicat de specialiști playtech.ro
image
De ce nu are Ion Oblemenco nicio selecție în echipa națională. Răzvan Ioan Boanchiș dezvăluie paradoxul: „A îmbrăcat tricoul împotriva lui Garrincha” www.fanatik.ro
image
A venit nota de plată după un scandal uriaș în culisele PRO TV. Omul-cheie, scos din grilă, revine spectaculos și va primi zeci de mii de euro www.cancan.ro
image
Wow! Povestea lor chiar bate scenariul oricărui film! Antonela Roccuzzo și Lionel Messi s-au îndrăgostit în copilărie, viața i-a dus pe drumuri separate, dar o dramă teribilă i-a readus împreună. Mulți apropiați ai cuplului au vorbit despre episodul care le-a schimbat definitiv relația. Mult timp nu s-a știut asta despre superstarul Argentinei www.viva.ro
image
Ce s-a întâmplat, de fapt, cu Anastasia, tânăra dată dispărută în București, prin RO-Alert, și găsită ulterior decedată. Ultimele clipe din viața fetei i-au tulburat chiar și pe anchetatori www.unica.ro
image
IT-iștii, cândva răsfățații sorții, acum îngroașă rândurile șomerilor. În România, peste 2.500 de posturi tăiate, însă fenomenul... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Regina se îmbiba în alcool! E incredibil cum a reușit să ajungă la 101 ani, la câte băuturi a consumat și o făcea zilnic okmagazine.ro
image
Regele Charles, probleme serioase cu tatăl și traume din copilărie. Monarhul n-a fost niciodată ”destul” pentru rigidul Philip okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Escroc italian condamnat la închisoare după ce a construit un „amfiteatru roman antic” fals historia.ro
image
#Roma, măreţia şi declinul său
Rămășițele îngropate în grabă ale soldaților lui Marcus Aurelius, descoperite într-o tabără militară romană historia.ro
tarator jpg
Tarator – supa rece care te răcorește instant Rețete cu legume
rulouri cu piersici jpg
Rulouri cu piersici în aluat foitaj, desert de vară irezistibil Deserturi
tiramisu sefpaulconstantin png
Desertul răcoritor care va fi gata în numai 15 minute. Cum poți pregăti tiramisu de orez expandat Rețete
frittata cu ciuperci jpg
Frittata cu ciuperci Rețete cu legume
bruschete cu pere si branza jpg
Bruschete cu pere și brânză, ideale pentru orice ocazie Mese festive
image png
Rețetă de prăjitură în straturi, în stil american: ingrediente și mod de preparare Rețete
pui cacciatora jpg
Pui Cacciatora, preparat rustic cu arome mediteraneene Rețete cu carne
paste la cuptor jpg
Paste la cuptor, rețeta care cucerește orice masă Rețete cu carne
image
„Pot muri în orice clipă.” Mărturia cutremurătoare a unei femei care trăiește cu teama că o procedură estetică încercată și de vedete îi poate provoca un șoc septic actualitate.net
image
Elon Musk: „Oamenii vor pierde controlul asupra lumii în care trăiesc în cinci ani. Suntem, în esență, o formă evoluată de cimpanzeu. Nu a trecut mult de când ne legănam prin copaci și mâncam banane în junglă. Încă mai mâncăm banane” actualitate.net