Prăjiturele cu fasole neagră

Prăjiturele cu fasole neagră

Ultima actualizare:
Zesty Chipotle Black Bean Cake @ The Tasty Fork vegan superbowl gameday healthyrecipe jpeg

Un desert rapid şi delicios.

Ingrediente:

3 căni de fasole neagră o lingură de chimion pisat o jumătate de linguriţă de pudră de chilli o jumătate de linguriţă de sare coriandru proaspăt tocat 2 linguri de ulei vegetal o jumătate de cană de iaurt o lingură de lapte un praf de ardei iute

Mod de preparare:

Puneţi fasolea neagră într-un oală cu apă. Lăsaţi la fiert o oră. Amestecaţi apoi fasolea într-un blender, până când obţineţi o compoziţie cremoasă. Adăugaţi chimionul, pudra de chilli, sarea şi coriandrul. Amestecaţi din nou. Din acest amestec, formaţi biluţe, folosind câte 3 linguri de compoziţie pentru fiecare prăjitură. Încingeţi uleiul într-o tigaie de teflon şi lăsaţi prăjiturile pe foc câte 3 minute pe fiecare parte. Într-un castron, amestecaţi praful de ardei iute cu iaurtul. Presăraţi-l peste prăjituri. Opţional, se pot orna cu bucăţele de roşii.

Foto: thetastyfork.com



Parteneri

image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
tagliatele cu creveti si pui jpg
inghetata de zmeura jpg
pizza napoletana jpg
risotto italian cu galbiori jpg
friganele cu piersici coapte jpg
focaccia cu rozmarin, masline si rosii uscate jpg
chiftele italiene jpg
carmen bruma reteta desert jpg
image
image