Ce diete dăunează sănătăţii

Concluzia aparţine profesorului Jean-Michel Lecerf de la Institutul Pasteur din Lille, care a studiat mai multe regimuri, printre care Dunkan, Weight Watchers şi Atkins.

Specialistul afirmă că „nimic nu poate înlocui pentru sănătate o alimentaţie echilibrată şi diversificată, la care se adaugă şi activitatea fizică”.

De asemenea, profesorul Lecerf adaugă că „fiecare regim este mai puţin eficient în comparaţie cu cel ţinut înainte, iar creşterea în greutate este mai importantă”.

Pentru a pierde în greutate este nevoie de un consult la un medic generalist sau endocrinolog. În funcţie de problemele de sănătate, medicul poate recomanda cele mai bune modalităţi pentru a slăbi. Medicul poate indica schimbări în alimentaţie, însă niciodată într-o manieră restrictivă.

Printre curele de slăbire care nu trebuie încercate niciodată se numără: dieta cu supă de varză, dieta cu mâncare pentru bebeluşi şi dieta cu grepfrut.