Dormi şi uiţi de amintirile urâte

Dormitul te poate ajuta să scapi de neliniştile interioare şi poate „şterge“ amintirile neplăcute. Ce se întâmplă, de fapt, în creier în timpul somnului?

Sunt procesate experienţele emoţionale, astfel încât efectul situaţiilor stresante asupra psihicului este diminuat.

35 de voluntari au participat la studiul în care au fost solicitaţi să vizioneze 150 de imagini cu mesaj emoţional.

După ce s-au odihnit, participanţii au confirmat că au o reacţie mai blândă la imaginile pe care le văzuseră cu o seară înainte.