Exerciţiile fizice intense scad riscul de răceală

Astfel, imunitatea persoanei creşte şi riscul de apariţie a răcelilor este tot mai mic.

La cercetarea, realizată de specialiştii de la Şcoala de Medicină Tropicală şi Igienă din Londra, Marea Britanie, au participat aproximativ 4.800 de persoane.

Iniţial, participanţii au răspuns la mai multe întrebări: cât de des fac mişcare, ce fel de exerciţii fizice, dacă au fost vaccinaţi atunci când au fost mici. Apoi, voluntarii au precizat în fiecare săptămână cât de bine se simt.

După ce au analizat rezultatele obţinute, cercetătorii au observat că participanţii care obişnuiau să facă mai des sport răceau şi mai puţin, spre deosebire de ceilalţi. Mai exact, aproape 100 de cazuri de răceală din 1.000 pot fi prevenite prin activitate fizică viguroasă.

,,Ştim că exerciţiile fizice aduc beneficii, însă este foarte important să ne dăm seama cât de mult contează ele când vine vorba de simptomele de răceală. La fel de bine este să profităm de vremea frumoasă şi să facem cât mai multă mişcare în natură”, a precizat Alma Adler, medic la Şcoala de Medicină Tropicală şi Igienă din Londra.

Concluziile studiului au fost publicate în Jurnalul Medical online ,,Flu Survey".