Iubirea şi ura ne afectează sănătatea creierului

Lipsa somnului înrăutăţeşte memoria

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Berkeley, din California au studiat fenomenul şi au constatat că lipsa somnului, pe lângă faptul că poate înrăutăţi memoria, poate cauza chiar şi Alzheimer. În timpul somnului, celulele creierului elimină componentele toxice şi dacă o persoană nu doarme suficient de mult, efectul asupra celulelor este devastator.

Stresul prelungit distruge creierul

Pierderile de memorie, incapacitatea de a învăţa lucruri noi, stările de anxietate, toate acestea sunt consecinţele oboselii cronice, care vin pe fondul stresului prelungit. De aceea, detaşarea este cea mai bună soluţie şi găsirea unor metode de relaxare care să funcţioneze, precum meditaţia, cunoscută pentru capacitatea de a linişti activitatea creierului.

Află cum sentimentele trăite ne afectează sănătatea creierului pe clickpentrufemei.ro.