Meditaţia ţine bolile de inimă sub control

Numită tehnica meditaţiei transcedentale, aceasta era la modă în anii '60, când numărul deceselor din cauze cardiovasculare era scăzut.

Studiul a fost realizat pe un eşantion de 201 bărbaţi şi femei cu vârsta medie de 59 de ani, care aveau probleme cu inima. Voluntarii au fost împărţiţi în două grupuri, iar primul grup a început să facă exerciţii de meditaţie timp de 20 de minute zilnic, care erau menite să reducă stresul.

Astfel, după o perioadă s-a observat că numărul deceselor în rândul voluntarilor din primul grup a fost mult mai mic decât în celălalt.