Metodă de fitness DOAR pentru femei

“Exerciţiile combină antrenamentul cardio cu cel de forţă. Metoda protejează muşchii, arde grăsimea şi creşte metabolismul. Aparatele nu au greutăţi, ci funcţionează pe baza unui sistem hidraulic: cu cât acţionezi mai rapid, cu atât aparatele depun mai multă rezistenţă”, explică Andreea Ochiuleţ, manager FitCurves din Bucureşti, singurul astfel de centru din ţară.

Participantele sunt doar femei. Iar asta deoarece specialiştii au observat că ele se simt jenate în prezenţa bărbaţilor când fac exerciţii şi că preferă să se antreneze în preajma persoanelor de acelaşi sex. Nu contează vârsta sau forma fizică în care se află. Orice femeie poate lucra, în ritmul ei.

“La început, femeii i se face o evaluare a condiţiei fizice şi se stabilesc priorităţile. Rezultatele se măsoară în centimetri şi nu în kilograme. Ideal este să se facă trei şedinţe pe săptămână”, mai spune managerul FitCurves. Preţul unui abonament lunar este de 150-190 de lei, în funcţie de durata contractului.