Surprinzător! De ce trebuie să bei suc de grapefruit în fiecare zi

Fructul este un hibrid, un mix dintre pomelo şi diferite soiuri de portocal, putând avea pulpa galbenă, roz sau roşie.

Grapefruitul este bogat în vitamina C, esenţială pentru reglarea metabolismului grăsimilor şi pentru arderea grăsimilor din corp. În plus, conţine narigenina, un flavonoid cu proprietăţi puternic antioxidante, benefic pentru metabolism.

Narigenina are proprietatea de a scădea nivelul de insulină din sânge, ducând la o glicemie normală şi un metabolism mai rapid. Conform unui studiu din 2011 publicat de "Nutrition and Metabolism", prin combinarea unei diete sărace în calorii cu un pahar de suc de grapefruit pe zi, vei reuşi să îţi reglezi metabolismul şi să accelerezi procesul de slăbire.

Pentru a obţine beneficiile maxime, consumă un pahar de suc proaspăt de grapefruit cu multă pulpă. Asigură-te doar că nu interacţionează şi cu medicamentele pe care le iei.