Ce alimente antioxidante ard grăsimea abdominală
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Vedete internaționaleVedete româneștiInterviurile Click!Paparazzii Click!
scroll right

Ce alimente antioxidante ard grăsimea abdominală

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
1 73792 original jpg jpeg

Alimentele cu virtuţi antioxidante conţin substanţe nutritive indispensabile sănătăţii şi te ajută să pierzi eficient în greutate. Află cum!

Oferă suport nutriţional

Antioxidanţii ajută persoanele care urmează o dietă să suporte mai uşor rigorile curei de slăbire.  Alimentele bogate în antioxidanţi sunt de obicei sărace în calorii şi grăsimi. Prezente în meniul zilnic,înlocuiesc carnea grasă,glucidele cu index glicemic ridicat (cereale albe,produse industriale) precum şi alte grăsimi saturate sau trans,din unt şi produse de patiserie. În plus,oferă organismului suportul nutriţional,necesar pe perioada dietelor.

Concentraţia de antioxidanţi scade grăsimea abdominală

Un studiu a ajuns la concluzia că persoanele care au consumat alimente cu o capacitate antioxidantă totală mare erau cele la care se depusese o mai mică cantitate de grăsime abdominală,în decurs de 3 ani. S-a constatat că persoanele care consumaseră produse cu o  capacitate antioxidantă foarte ridicată au scăzut riscul de obezitate abdominală cu 38%.

Alimentele care te ajută

Alimentele care ajută sunt cele cu capacitate antioxidantă mare sau foarte mare,precum spanacul,cireşele,portocalele,prunele. De asemenea,următoarele fructe şi legumeau efect bun în curele de slăbire:

-          Căpşunile,care împiedică depunerea grăsimilor

-          Afinele,care ajută la scăderea colesterolului

-          Fasolea roşie,care favorizează saţietatea graţie fibrelor şi proteinelor vegetale

-          Anghinarea,care ajută şi digestia

-          Ceaiul verde,care arde grăsimile. 

Ghid de cumpărături

banner nicusor dan jpg
#Exclusiv Click!
Atenție la gafe! Reacția stiliștilor după ce Nicușor Dan și-a așezat șosetele la summitul din Ucraina: „E inacceptabil!” Vedete românești
Cindy Crawford, Rande Gerber, Kaia Gerber and Presley Gerber at Sister Cities Screening jpeg
FotoCum a fost surprins fiul lui Cindy Crawford, înainte să moară. Ultimele fotografii cu Presley Walker Gerber în viață Vedete internaționale
image
Care a fost ultima discuție dintre Nicu și Nicolae Ceaușescu și ce relație aveau adevarul.ro
image
A găsit 2 miliarde de lire italiene puse la saltea de unchiul decedat. Banca refuză să le primească adevarul.ro

Parteneri

image
„Vrem pe cineva de forță, un vârf puternic” – Petrolul l-a refuzat pe Lepaul, acum Zidane îl cheamă la naționala Franței www.fanatik.ro
image
Creditul ipotecar în 2019: câţi bani se împrumutau românii acum 7 ani pentru o casă observatornews.ro
image
Ce au descoperit anchetatorii în mașina lui Călin Georgescu www.antena3.ro
image
Susținătorii lui Georgescu, în fața sediului DIICOT. Peste 150 de persoane așteaptă ca fostul candidat la prezidențiale să iasă de la audieri www.gandul.ro
image
Presimțire sumbră?! Ce a postat mama Mădălinei Apostol pe rețelele sociale chiar înainte de moartea fiicei sale www.wowbiz.ro
image
Nu s-au mai putut abține! La date, Andra și Ahmed s-au dez... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte www.stirilekanald.ro
image
Gigi Becali, dezvăluire uluitoare despre relaţia lui Laurenţiu Reghecampf cu Corina Caciuc: „Băutură, zic…” as.ro
image
Cât valorează armata la pensie în 2026. Diferența importantă pentru cei care au făcut stagiul înainte de 2001 playtech.ro
image
Gigi Mustață reacționează după ce Mirel Rădoi a spus că se întoarce în România doar la Craiova: „Nu cred asta” www.fanatik.ro
image
Unde este fetița Mădălinei Apostol? Mărturii tulburătoare: 'Miriam a asistat la una dintre tentativele mamei sale' www.cancan.ro
image
La asta nu se aștepta absolut nimeni! Ce-a putut să răspundă Ilie Bolojan când a fost întrebat ceva despre partenera lui de viață, Ioana Fâșie. Și jurnaliștii au rămas fără replică www.viva.ro
image
Romina Gingașu, primele declarații după ce a șters fotografiile cu Piero Ferrari din online. „Am nevoie de liniște, vreau să mă mut în casă nouă”. Ce s-a întâmplat, de fapt www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Kaia Gerber a comentat „lupta îndelungată a fratelui Presley cu dependența de droguri”, chiar cu câteva săptămâni înainte de moartea sa tragică okmagazine.ro
image
”Ești o dolofană!” Jignirile lui Charles, actualul rege britanic, au fost devastatoare pentru Prințesa Diana okmagazine.ro
image
#Grecia Antică
Asasinatele politice care au pecetluit soarta imperiului lui Alexandru cel Mare historia.ro
image
#Istoria Filmului
Dinică, Moraru și Iordache într-un „team building” din comunism. Povestea filmului „Concurs” historia.ro
valerie lungu si amma ei, victoria lungu jpg
Scandal înainte de nunta lui Valerie Lungu. Mama influenceriței a izbucnit: „A venit mesajul acela ca un boom pe mine” Vedete românești
banner nepot dolanescu jpg
#Exclusiv Click!
VideoNepotul lui Ion Dolănescu i-a moștenit și vocea și șarmul: „Are succes!”. Incredibil cum cântă la 11 ani, îți dă fiori! Vedete românești
jennifer lopez sosie puscarie jpg
Pușcăriașa care seamănă cu J.Lo a devenit virală: „E varianta obosită a divei!” Vedete internaționale
Mirela Retegan și fiica ei, Maya, fără bani și fără telefon la Asia Express: „Ne-am descurcat cu oamenii buni!”
#Exclusiv Click!
VideoMirela Retegan și fiica ei, Maya, fără bani și fără telefon la Asia Express: „Ne-am descurcat cu oamenii buni!”. Ce le-a fost cel mai greu Vedete românești
Cindy Crawford, Rande Gerber, Kaia Gerber and Presley Gerber at Sister Cities Screening jpeg
FotoCum a fost surprins fiul lui Cindy Crawford, înainte să moară. Ultimele fotografii cu Presley Walker Gerber în viață Vedete internaționale
Monica Anghel (54 de ani) și soțul ei se înțeleg de minune după atâția ani în care sunt împreună și au și un băiat de aproape 16 ani
FotoMonica Anghel, imagini superbe din Monaco alături de Marian Caraivan. „Suntem noi cu noi” Vedete românești
Christina Aguilera Profimedia jpg
„Nu mă cântăresc niciodată”. Christina Aguilera, mai suplă ca niciodată în cea mai recentă apariție publică! Cât a slăbit? Vedete internaționale
mihai morar parinti
Gestul emoționant făcut de Mihai Morar de ziua mamei sale. Ce i-a oferit la împlinirea vârstei de 70 de ani Vedete românești
image
Ce s-a ales de viața Danielei Crudu după ce a dispărut de la TV. Unde locuiește acum cu cei doi copii actualitate.net
image
Ce s-a întâmplat cu pagina de Facebook a lui Călin Georgescu chiar în dimineața descinderilor DIICOT actualitate.net