De ce să ţii cont dacă vrei să ai unghii sănătoase şi frumoase
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Vedete internaționaleVedete româneștiInterviurile Click!Paparazzii Click!
scroll right

De ce să ţii cont dacă vrei să ai unghii sănătoase şi frumoase

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
1 72407 original jpg jpeg

Acorzi manichiurii tale atenţia necesară? Ţi se pare că fără a merge la salon nu ai nici o şansă? Relaxează-te! Nu ai nici un motiv de îngrijorare, atâta vreme cât unghiile tale capătă îngrijirea corespunzătoare, la tine acasă!

Nişte unghii sănătoase reflectă şi un corp sănătos,deci,dacă ţi se pare că acestea nu „au fost la cote maxime” în ultima vreme,poate fi semn că suferi de un deficit de vitamine.

Iată o listă cu cele mai bune vitamine pentru unghii,care te vor ajuta să ai o manichiură impecabilă:

Fier:

Unghiile casante pot indica o deficienţă de fier. Caută suplimente cu fier sau consumă mai multe nuci,carne roşie slabă şi legume verzi,cu frunze. Acestea conţin toate vitaminele esenţiale pentru unghii.

Dacă ai pete albe pe unghii,împreună cu o creştere slabă a cuticulelor poate fi semn că ai nevoie de mai mult zinc în dieta ta. Dacă nu vrei să iei suplimente pe bază de zinc,unele alimente sunt varianta pefectă:ciocolata neagra,arahidele şi curcanul.

B12:

Unghiile excesiv de uscate şi de întunecate indică o deficienţă de vitamina B12. O poţi remedia cu ajutorul suplimentelor sau a alimentelor potrivite:brânză,ouă şi crab.

Ghid de cumpărături

valerie lungu si amma ei, victoria lungu jpg
Scandal înainte de nunta lui Valerie Lungu. Mama influenceriței a izbucnit: „A venit mesajul acela ca un boom pe mine” Vedete românești
Cindy Crawford, Rande Gerber, Kaia Gerber and Presley Gerber at Sister Cities Screening jpeg
FotoCum a fost surprins fiul lui Cindy Crawford, înainte să moară. Ultimele fotografii cu Presley Walker Gerber în viață Vedete internaționale
image
Care a fost ultima discuție dintre Nicu și Nicolae Ceaușescu și ce relație aveau adevarul.ro
image
A găsit 2 miliarde de lire italiene puse la saltea de unchiul decedat. Banca refuză să le primească adevarul.ro

Parteneri

image
Contre acide între Ilie Dumitrescu și Decebal Rădulescu în direct la TV: „De ce iei apărarea Federației când nu e cazul?” / „La meciul Rapidului n-ai comentat” www.fanatik.ro
image
Creditul ipotecar în 2019: câţi bani se împrumutau românii acum 7 ani pentru o casă observatornews.ro
image
Ce au descoperit anchetatorii în mașina lui Călin Georgescu www.antena3.ro
image
Susținătorii lui Georgescu, în fața sediului DIICOT. Peste 150 de persoane așteaptă ca fostul candidat la prezidențiale să iasă de la audieri www.gandul.ro
image
Presimțire sumbră?! Ce a postat mama Mădălinei Apostol pe rețelele sociale chiar înainte de moartea fiicei sale www.wowbiz.ro
image
Nu s-au mai putut abține! La date, Andra și Ahmed s-au dez... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte www.stirilekanald.ro
image
Gigi Becali, dezvăluire uluitoare despre relaţia lui Laurenţiu Reghecampf cu Corina Caciuc: „Băutură, zic…” as.ro
image
Cât valorează armata la pensie în 2026. Diferența importantă pentru cei care au făcut stagiul înainte de 2001 playtech.ro
image
„VAR neinspirat!”. Cristi Balaj, verdict după fazele controversate din Oțelul – Corvinul și Petrolul – Csikszereda www.fanatik.ro
image
Gabriela Cristea, apariție șocantă! Ce se întâmplă cu tenul vedetei www.cancan.ro
image
La asta nu se aștepta absolut nimeni! Ce-a putut să răspundă Ilie Bolojan când a fost întrebat ceva despre partenera lui de viață, Ioana Fâșie. Și jurnaliștii au rămas fără replică www.viva.ro
image
Romina Gingașu, primele declarații după ce a șters fotografiile cu Piero Ferrari din online. „Am nevoie de liniște, vreau să mă mut în casă nouă”. Ce s-a întâmplat, de fapt www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Kaia Gerber a comentat „lupta îndelungată a fratelui Presley cu dependența de droguri”, chiar cu câteva săptămâni înainte de moartea sa tragică okmagazine.ro
image
”Ești o dolofană!” Jignirile lui Charles, actualul rege britanic, au fost devastatoare pentru Prințesa Diana okmagazine.ro
image
#Grecia Antică
Asasinatele politice care au pecetluit soarta imperiului lui Alexandru cel Mare historia.ro
image
#Istoria Filmului
Dinică, Moraru și Iordache într-un „team building” din comunism. Povestea filmului „Concurs” historia.ro
andreea popescu (1) jpg
Andreea Popescu, reacție după ce Rareș Cojoc s-a mutat cu iubita în casa în care au stat împreună. „Lucrurile în viață nu sunt ușoare.” Vedete românești
alina eremia jpg
Alina Eremia, fotografie rară alături de soțul ei. Cum s-au afișat cei doi în vacanța din Grecia Vedete românești
valerie lungu si amma ei, victoria lungu jpg
Scandal înainte de nunta lui Valerie Lungu. Mama influenceriței a izbucnit: „A venit mesajul acela ca un boom pe mine” Vedete românești
banner nepot dolanescu jpg
#Exclusiv Click!
VideoNepotul lui Ion Dolănescu i-a moștenit și vocea și șarmul: „Are succes!”. Incredibil cum cântă la 11 ani, îți dă fiori! Vedete românești
jennifer lopez sosie puscarie jpg
Pușcăriașa care seamănă cu J.Lo a devenit virală: „E varianta obosită a divei!” Vedete internaționale
Mirela Retegan și fiica ei, Maya, fără bani și fără telefon la Asia Express: „Ne-am descurcat cu oamenii buni!”
#Exclusiv Click!
VideoMirela Retegan și fiica ei, Maya, fără bani și fără telefon la Asia Express: „Ne-am descurcat cu oamenii buni!”. Ce le-a fost cel mai greu Vedete românești
Cindy Crawford, Rande Gerber, Kaia Gerber and Presley Gerber at Sister Cities Screening jpeg
FotoCum a fost surprins fiul lui Cindy Crawford, înainte să moară. Ultimele fotografii cu Presley Walker Gerber în viață Vedete internaționale
Monica Anghel (54 de ani) și soțul ei se înțeleg de minune după atâția ani în care sunt împreună și au și un băiat de aproape 16 ani
FotoMonica Anghel, imagini superbe din Monaco alături de Marian Caraivan. „Suntem noi cu noi” Vedete românești
image
Ce s-a ales de viața Danielei Crudu după ce a dispărut de la TV. Unde locuiește acum cu cei doi copii actualitate.net
image
Ce s-a întâmplat cu pagina de Facebook a lui Călin Georgescu chiar în dimineața descinderilor DIICOT actualitate.net