Actrița Jane Seymour arată impecabil la 74 de ani. La ce trucuri apelează pentru a se menține în formă: „Îmi încep dimineața cu...”
La cei 74 de ani, Jane Seymour are o siluetă demnă de invidiat, iar secretul ei constă într-un stil de viață echilibrat. Celebra actriță a dezvăluit care sunt cele 5 obiceiuri care o ajută să se mențină în formă, în ciuda vârstei.
Jane Seymour a mărturisit că nu ține diete, însă consumă alimente sănătoase și face antrenamete cu greutăți pentru a arăta impecabil.
„Un stil de viață sănătos îmi oferă energie, mă motivează și mă face să mă simt bine. Oamenii mă întreabă dacă am o zi în care trișez, iar eu le spun că nu țin o dietă. Pur și simplu fac alegeri alimentare sănătoase și mă țin de ele.Dacă urmezi o dietă, vei avea mereu tendința de a renunța. Însă, dacă alegi alimente sănătoase care îți plac și te fac să te simți bine, nu vei simți că îți impui restricții”, a declarat actrița din „Dr. Quinn” pentru Daily Mail.
Jane consumă alimente proaspete pentru vitalitate.
„Îmi place stilul mediteranean de alimentație – este sănătos, gustos și echilibrat. Include multe alimente delicioase, precum roșii, măsline și pește”, a mai spus ea.
Unul dintre trucurile care o ajută să își mențină silueta, este să consume o singură masă principală în jurul orei 13:30.
„Îmi încep dimineața cu o cafea și ouă fierte tari pentru aportul de proteine, iar prânzul este prima mea masă completă, moment în care mă pot bucura pe deplin de mâncare”, adaugă actrița.
Dieta ei are la bază pește și legume pe care le cultivă din propria grădină.
„Îmi place să folosesc verdețuri proaspete, pe care le cresc eu însămi”.
Pentru gustări, îndrăgita actriță alege nucile, fisticul sau legumele reci, precum castraveții și țelina, dar adoră și bambusul.
„Ador nucile! Îmi plac gustările sărate”.
Trucurile care o facă să arate mai tânără
Pe lângă alimentația echilibrată, Jane Seymour face și exerciții fizice, considerând că „secretul tinereții este să rămâi activ!”. „Mișcarea constantă este esențială!”, precizează ea.
Mai mult decât atât, aceasta promvează un elixir antioxidant special conceput pentru a îmbunătății sănătatea și fermitatea pielii. Produsul se numește „Body Firm Youthful Essence Antioxidant Wellness-Beauty Blend”.
„Cu extracte din 24 de fructe și legume, acest supliment delicios completează necesarul de nutrienți și ajută la combaterea semnelor îmbătrânirii, datorită complexului exclusiv TruPhyto”, spun producătorii.
Actrița este foarte încântată de suplimentul care îi oferă nutrienții esențiali, precum colagenul iar în plus folosește o cremă care o ajută să își mențină frumusețea pielii.
„Îl iau dimineața și mă face să mă simt minunat. Este o soluție simplă și eficientă, care îmi economisește timpul și efortul de a combina mai multe suplimente. Exfolierea înainte de aplicarea cremei este esențială pentru un ten radiant”, a concluzionat Jane.
