Carmen Brumă are un corp de zeiţă şi doar 58 de kilograme

image

La 1,74 m înălţime, cântăreşte 58 kg şi se menţine aşa de peste zece ani cu un regim alimentar sănătos şi mult sport. În plus, Carmen Brumă (42 de ani) s-a ţinut departe de tot ce înseamnă operaţii estetice şi reuşeşte să aibă un corp tonifiat chiar şi după ce a devenit mamă.

Iubita lui Mircea Badea (45 de ani) a dezvoltat mai multe diete pe care le-a testat personal şi pe care le recomandă celor care au probleme cu greutatea.

image
2019. Acum, vedeta face mult sport şi arată perfect

Primele care trebuie să dispară din alimentaţie sunt produsele de tip fast-food, apoi băuturile răcoritoare acidulate şi îndulcite cu zahăr sau îndulcitori sintetici. Pentru a-i convinge pe toţi că poţi câştiga lupta cu greutatea, Carmen a scos din arhivă imaginea din adolescenţă, în care e de nerecunoscut şi a alăturat-o uneia din prezent.

image
1993. În liceu avea probleme cu greutatea

În prima imagine, are 16 ani şi 86 kg, iar în a doua, 26 de ani mai târziu, cântăreşte cu 28 kg mai puţin. Vedeta oferă aceste reţete la pachet cu exerciţii sportive pe care oricine le poate executa.

Ion Hristescu png
Bianca Drăgușanu alături de Gabi Bădălău
cub iosif rotaru png
cub larisa iordache png
BeFunky collage (22) jpg
Roxana, alături Liviu Guță
andreea esca si alexia eram
cub andreea banica animat gif
gaz pixabay com jpg
Tragerea loto -loterie FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
image
image
image
image
andreea esca si alexia eram
cub larisa iordache png
BeFunky collage (22) jpg
cub laura cosoi png
3 paula seling png png
cub ioana ginghină alexandru arsinel png