Cele mai eficiente diete ale vedetelor: Andra a slăbit 15 kilograme în patru luni
Unele dintre cele mai eficiente diete ale vedetelor au dat roade la scurt timp după ce acestea au început să le țină. Fie că au trebuit să renunțe la anumite alimente, la zahăr sau la grăsimi, fie că au mâncat după un anumit program, vedetele noastre au avut parte de rezultate cu adevărat spectaculoase după ce au ținut regim.
Problemele cu greutatea le-au făcut să apeleze la nutriționiști, iar aceștia le-au recomandat cele eficiente diete ale vedetelor. Nu le-a fost deloc ușor, dar, în cele din urmă, au reușit să scape de kilogramele în plus. Iată ce și când au trebuit să mănânce vedetele noastre pentru a slăbi foarte mult într-un timp foarte scurt.
Cele mai eficiente diete ale vedetelor: Nicoleta Luciu a ținut un regim diversificat
Printre cele mai eficiente diete ale vedetelor se numără și cea a Nicoletei Luciu (34 de ani). Pentru a scăpa de colăceii din jurul abdomenului, frumoasa vedetă a apelat la un regim diversificat, consumând alimente bogate în proteine, vitamine, dar și fibre. Deși trebuia să slăbească rapid, Luciu nu a vrut ca organismul ei să aibă de suferit.
Astfel, pentru o perioadă de timp, vedeta a consumat numai legume, carne slabă, printre care pui sau curcan, iarut combinat cu fulgi de grâu germinat și batoane nutritive cu ceai verde. Cât despre dulciuri și zahăr rafinat, acestea au ieșit complet din discuție, la fel și sucurile acidulate din comerț.
După prima naștere, Andra (28 de ani) a ținut una dintre cele mai eficiente diete ale vedetelor pentru a scăpa de kilogramele acumulate pe timpul sarcinii. Iar regimul ei a dat roade, pentru că, după numai patru luni, frumoasa brunetă a slăbit nu mai puțin de 15 kilograme cu o metodă minune.
În cele patru luni, Andra a mâncat dimineața cereale, ou, roșii și puțină brânză. Dacă micul dejun a inclus atât proteine, cât și vitamine și fibre, la prânz, vedeta a avut voie să mănânce fie super, fie pulpe de pui gătite la cuptor, fie salate. Cât despre cină, după ora 18.00 nu a mai avut voie să consume nimic, în afară de lichide.
Cele mai eficiente diete ale vedetelor: Carmen Brumă are un stil de viață sănătos
Carmen Brumă (38 de ani( este renumită pentru faptul că se menține mereu în formă. Una dintre cele mai eficiente diete ale vedetelor a devenit un stil de viață pentru ea. Depășind stadiul de regim, frumoasa vedetă combină alimentația sănătoasă cu exercițiile fizice intense, care o ajută să aibă un fizic de invidiat.
Cât despre planul de alimentație, Carmen consumă fulgi de ovăz cu stafide, nuci și migdale la micul dejun. La prânz, vedeta se înfruptă dintr-o salată de măsline cu piept de pui, iar seara consumă doar supe. Cât despre alimentele din comerț, aceasta se ferește de mezeluri, carne de porc și sub nici o formă nu frecventează restaurantele fast-food.
