Dieta cu care Ioana Maria Moldovan a dat jos 6 kg în 6 săptămâni
După trei ani de când a devenit mamă, prezentatoarea jurnalului Focus de la Prima TV a hotărât că e momentul să treacă la dietă, pentru a da jos kilogramele în plus acumulate în sarcină. Și a pornit cu avânt, pentru că în doar 6 săptămâni a slăbit 6 kg.
„Ai slăbit! Aud tot mai des asta. Și recunosc că-mi place. Da, am slăbit … în 6 săptămâni 6 kilograme. Și 5 centimetri în talie au dispărut încet, dar sigur, și asta se vede cel mai bine la haine. De la sacou mărimea 44 am ajuns la 42, iar de la pantaloni 44, la 40. Am început să intru chiar și în puținele ținute de dinainte de a rămâne însărcinată pe care le-am păstrat. Spun puține pentru că pe cele mai multe le-am dat, crezând că nu voi reuși să scap de kilogramele în plus”, a declarat pentru Click! Ioana Maria Moldovan.
Rochița verde care a motivat-o să se apuce de treabă
Recunoaște că n-a fost niciodată o femeie „șnur”, ci mai degrabă una cu forme. Dar mereu și-a ținut kilogramele sub control printr-un stil de viață sănătos și mișcare. „În mai 2017, când am aflat că am să fiu mamă, aveam 60 de kilograme, la o înălțime de 1,72 m. Pe timpul sarcinii am luat în greutate 16 kg. Apoi, după naștere, am alăptat doi ani, timp în care nici nu s-a pus vorba de vreun regim. De trei ani și o lună, sunt mamă full time cu pauză de știri de luni până joi, când în acțiune intră Marian, tatăl minunii mele. Până de curând, recunosc că nu am pus mare accent pe nevoile mele, dar acum Andrei e măricel și a venit timpul să mă ocup și de mine. Totul a pornit de la o rochie verde, dragă mie, în care ca să pot intra trebuie să scap de câteva kilograme bune”.
În ce constă dieta
În acest demers, a apelat la Ionela Preda, fizioterapeut și technician de regimuri alimentare, cea care le-a ajutat să slăbească și pe Monica Anghel și Corina Dănilă. Specialista i-a promis că în 9 luni va ajunge la greutatea dinaintea sarcinii (60 kg), „dacă...”. Și de aici a urmat o discuție sinceră și la obiect despre regim alimentar, cantitatea de apă recomandată, proceduri etc. În ce constă dieta? „Din planul nostru de luptă cu kilogramele am eliminat rapid o băutură carbogazoasă și am introdus trei litri de apă zilnic, am spus adio pastelor, pâinii, cartofilor, dulciurilor și am învățat câteva trucuri alimentare pentru a accelera digestia. Mese mai dese, dar cu mai puțină mâncare. Apoi am trecut și la un plan de proceduri personalizat cu aparate medicale folosite în scop de beauty. La fiecare ședință Ionela e atentă și la modul cum se comportă pielea mea și unde trebuie să lucreze mai mult cu aparatele”, a mai declarat Ioana Maria Moldovan, pe care, din 15 februarie, o puteți vedea cu o oră mai devreme la tv: „Jurnalul Focus de la Prima TV se mută de la ora 22.00, de luni până joi”.
