Ioana Ginghină a slăbit 5 kg în 10 zile
Ca în fiecare vară, actriţa Ioana Ginghină a ţinut una dintre curele ei preferate – cea cu pepene roşu. Timp de zece zile a dat gata zece pepeni, dar nu a mai mâncat absolut nimic altceva. Azi, acul cântarului arată cu 5 kilograme mai puţin.
Iubeşte fructele şi legumele, e adepta alimentaţiei sănătoase, ţine tot felul de cure de slăbire şi de detoxifiere, iar rezultatele nu întârzie să apară. Ioana Ginghină a slăbit 5 kg doar în ultimele 10 zile, tenul ei arată senzaţional şi este plină de energie. Asta datorită curei cu pepene roşu pe care a terminat-o ieri. „Pepenele e fructul meu preferat, aş putea mânca încontinuu, de aceea ţin foarte uşor această cură. Am început-o joi, 6 iulie, şi până azi (n.r. sâmbătă) nu am mâncat absolut nimic altceva. Doar pepene roşu fără restricţii. Deşi pare o cură dură, e uşor de urmat, chiar nu faci foamea, iar efectele sunt garantate”, spune actriţa. Ţine să precizeze că nu a ţinut această dietă pentru a slăbi, ci pentru detoxifierea, hidratarea organismului, dar şi pentru că ştie ce benefică e înainte de vacanţă.
“Pepenele conţine mult betacaroten, care ajută la menţinerea bronzului. Noi azi (n.r. ieri, sâmbătă) am plecat în vacanţă în Grecia. Tot azi e ultima zi a acestei cure. Am mâncat de dimineaţă o felie şi probabil voi mai mânca pe seară o salată”. Recunoaşte că e complicat de ţinut cura cu pepene dacă eşti mereu pe drumuri, dar principiul ei este «ori pepene, ori nimic». “De pe stradă nu ai ce să-ţi iei de mâncare decât covrigi, hamburgeri şi alte alimente nesănătoase care nu-i dau organismului nutrienţii de care are nevoie. Ele mai mult rău fac. Aşa că preferam să nu mănânc nimic până ajungeam acasă. Credeţi-mă că aveam suficientă energie inclusiv pentru a merge la sală”.Pepene roşu, în schimb, a mâncat fără restricţii. O felie are doar 30 de calorii, conţine apă în proporţie de 90%, se digeră foarte uşor, însă, uimitor, ţine de foame. „Când mă ridic de la masă, abia pot să respir. Dacă pe moment se umflă stomacul şi pare că fac burtă, nu e problemă că se retrage rapid”.
Ieri, în ultima zi de cură, acul cântarului arăta cu 5 kg mai puţin, pielea ei era mai luminoasă, mai hidratată, iar Ioana avea o bună dispoziţie molipsitoare. Perfectă înainte de vacanţă. „Am zis să mă pregătesc cum se cuvine pentru plajă, să mă simt bine în corpul meu. Şi chiar mă simt, am alt tonus, sunt mai uşoară, mai plină de energie”, mărturiseşte ea.
