Monica Bîrlădeanu, secretul pentru un post corect și sănătos! Ce mănâncă zilnic vedeta: „Am până și în geanta de personaj”
Postul Crăciunului, cunoscut și sub numele de Postul Nașterii Domnului, reprezintă o călătorie de curățare spirituală și fizică. În aceste săptămâni credincioșii își îndreaptă atenția spre purificarea sufletului și a trupului, în așteptarea sfintei sărbători. Printre cei care se îngrijesc de suflet sunt și o mulțime de vedete din showbiz! Recent, Monica Bîrlădeanu a decis să împărtășească cu fanii săi de pe rețelele de socializare la ce anume este atentă când vine vorba de post. Actrița a împărtășit cu fanii cum își menține dieta echilibrată în perioada aceasta!
Monica Bîrlădeanu, secretul pentru un post corect! Ce mănâncă zilnic vedeta
Cum perioada postului a început, iar Monica Bîrlădeanu se află pe platourile de filmare, actrița este foarte atentă la ce mănâncă. Și asta pentru că își dorește să respecte tradiția creștină, dar și să își mențină silueta de viespe. Desigur, nu doar aspectul fizic este important, ci și sănătatea, motiv pentru care se îngrijește să respecte câteva indicații simple pentru a-și menține aportul de proteine necesar. Vedeta a împărtășit pe rețelele de socializare tot ce pune în aplicare în această perioadă!
„Am început să filmez Betoane, un nou serial produs de Protv pe 7 octombrie, sunt plecată aproape zilnic 12h de acasă și cum urmez de principiu o dietă proteică, acum în post e mai dificil să-ți "aduni" doar din legume necesarul de proteine zilnic, mai ales dacă nu poți sta acasă să-ți gătești. Dar pentru că am avut cu mai multă lume discuții despre asta, am zis să share-uiesc și cu voi câteva lucruri esențiale pentru cei ca mine.
Acum că a început Postul Crăciunului, zilnic sunt atentă la lucrurile astea:
1. Aleg mereu legume proteice (năut, mazăre, fasole, linte) față de cele cu conținut masiv de carbohidrați.
2. Suplimentez cu un shake de proteine vegan, să fiu sigură că mi-am atins targetul zilnic de proteine. În post e mai greu.
3. Sunt foarte disciplinată în legătură cu vitaminele zilnice (le pregătesc de seară), să am grijă să nu deprivez corpul de nimic (imi fac analize și verific neapărat și B12).
4. Nu-mi lipsesc migdalele crude de nicăieri (am până și în geanta de personaj).”
Prin adoptarea unei diete echilibrate și bogate în alimente vegetale, credincioșii pot experimenta nu doar beneficii fizice, ci și o mai mare apropiere spirituală de semnificația profundă a sărbătorii Crăciunului, iar Monica Bîrlădeanu cu siguranță știe acest secret!
