Vrei să ai pielea strălucitoare? Mănâncă aceste fructe!

Cu toate ştim că merele sunt foarte sănătoase. Acestea ţin locul cu succes periuţei şi pastei de dinţi, îmbunătăţesc digestia, au fibre şi previn constipaţia, iar beneficiile aduse de ele corpului nu se opesc aici.

Însă merele nu sunt singurele fructe pe care e bine să le consumi des. În special vara,mănâncă fructe colorate,cum sunt papaya şi mango,pentru că au un efect minunat asupa pielii.

Dacă vrei să ai pielea catifelată,care străluceşte prin toţi porii,ai grijă să ai mereu stocul făcut de fructe. Banana,lămâia,portocala,papaya şi mango îţi pot reda strălucirea pe chip. În plus,fiecare dintre ele are proprietăţi de a da supleţe tenului şi de a-l face să radieze la propriu.

Banana are efect antiîmbătrânire

Acest fruct ste o sursă importantă de fier,magneziu şi potasiu şi ajută la diminuarea crampelor menstruale. Darefectul bananeiasupra pielii nu este unul care poate fi ignorat uşor. Este bogată în vitaminele A,B şi E şi acţionează ca un agent anti-îmbătrânire. O mască din banane proaspete poate face minuni în cazul unui ten ridat.

Lămâia tonifiază pielea

Fructul de care ne putem bucura atât în bucătărie,cât şi în tratamentele de îngrijire cosmetică. Sucul de lămâie,foarte bogat în vitamina C,îţi conferă o piele frumoasă.

Bea dimineaţa un pahar cu apă calduţă în care ai adăugat puţină miere şi suc de lămâie. Este un remediu eficient pentru curăţarea pielii. Lămâia are şi proprietăţi astringente şi ajută la refacerea tonusului,dar poate diminua şi cicatricele lăsate de acnee.

Portocala previne ridurile

La fel ca lămâia,portocala este bogată în vitamina C şi îmbunătăţeşte textura pielii. Conţine colagen,iar acest lucru ajută la reducerea liniilor fine ale tenului şi încetineşte procesul de îmbătrânire a pielii.

Papaya curăţă pielea de reziduuri

Despre beneficiile acestui fruct se vorbeşte încă din cele mai vechi timpuri,datorită conţinutului său bogat în antioxidanţi. În papaya se găseşte o enzimă numită papaiană care poate distruge celulele moarte şi poate curăţa pielea de impurităţi.

Bea câte un pahar de lapte cu papayasau acoperă-ţi faţa cu o coajă de papya şi vei avea o piele radiantă.

Mango conferă supleţe tenului

Supranumit „regele fructelor“,mango este deosebit nu doar pntru gustul său,ci şi pentru beneficiiile pe care le are pentru sănătate. Conţinut mare de vitamina A şi de alţi antioxidanţi,fructul cu pulpă moale luptă împotriva îmbătrânirii şi are proprietăţi de regenerare a celulelor pielii. Mai mult,mango contribuie la refacerea elasticiităţii tenului.