Cori Grămescu îți spune cum arată micul dejun al campionilor

Cori Grămescu nu uită să fie feminină

Cunoscuta antrenoare de fitness îți oferă o rețetă foarte bună daca vrei să începi ziua în forță.

Prima regulă este să nu sari niciodată peste micul dejun, indiferent cât de grăbit ești. Dacă nu ai timp să îți pregătești ceva mai amplu, optează pentru lactate și legume. ”Adesea mananc rosii, ardei, castraveti, 1-2 felii de branza si uneori ou ecologic. Nu-mi lipseste niciodata cafeaua sau ceaiul negru”,  a povestit ea pentru Foodstory.ro.

Dacă ai însă câteva minute la dispoziție, nu ezita să încerci ceva cu adevărat energizant, care îți va sigura un tonus bun pentru toată ziua. ”Omleta cu legume la cuptor- 2 portii. Toc un ardei, o ceapa, cateva ciuperci, putin praz si rosii uscate, bat trei oua, le pun deasupra si dau totul la cuptor la 180 de grade. Se face in cateva minute si il garnisesc cu o felie de cas si o felie de paine neagra.”