Cum trecem peste episoadele de caniculă intense. Ce spun specialiștii: „E important să respectăm aceste reguli de bază”

Canicula intensă din ultima vreme au provocat episoade de disconfort, iar numărul de urgență 112 a fost apelat din ce în ce mai des. Specialiștii avertizează despre riscurile căldurii sufocante și oferă o listă de metode prin care organismul poate să-i reziste.

Cum supraviețuim caniculei/sursă foto: arhivă

Ce spune un specialist

Alexandru Streinu, instructor în măsuri de prim ajutor, a fost invitat la emisiunea „Follow Us”, prezentată de Teo Trandafir și Ilinca Vandici, unde a discutat despre pericolele expunerii în căldură sufocantă și ce reguli trebuie să urmeze cetățenii, pentru a evita episoadele de supraîncălzire a organismului.

Specialistul a vorbit și despre insolație, care este o afecțiune care poate pune viața în pericol. Simptomele acesteia inclund: o temperatură corporală de aproximativ 40 de grade când organismul trebuie să aibă maxim 37,2, pielea înroșită, delirul, confuzia și pierderea conștiinței. În astfel de cazuri, este obligatorie apelarea unui serviciu de ambulanță. Până ajunge salvarea, este important acordarea primului ajutor.

„Luăm victima, o ducem către un loc umbrit, putem să aplicăm comprese cu apă rece, inclusiv gheață în zona axilară, în zona inghinală… Și, bineînțeles, să încercăm să-i reducem temperatura pe cât posibil. Insolația este foarte periculoasă pentru că poate să afecteze imediat creierul, sistemul circulator, sistemul renal…”, a declarat expertul. De asemenea, picioarele victimei trebuie ținute la un unghi de 45 de grade, pentru a facilita circulația sângelui la creier. 

De asemenea, Alexandru Streinu recomandă evitarea expunerii la soare între orele 10.00 și 17.00, hidratarea constantă, purtarea hainelor lejere din in sau bumbac, dar și consumul de fructe bogate în apă. În plus, specialistul a vorbit și despre dezhidratare, dar și suprahidratare. O persoană care nu a băut suficientă apă va avea buzele uscate, piele lipsită de elasticitate și stare generală de rău. Suprahidratarea apare atunci când o persoană bea prea mult lichide într-un timp scurt, iar organismul devine suprasolicitat.

Pericolele ascunse la piscină

Alexandru Streinu a adresat și riscurile din spatele expunerii îndelungate la soare, mai exact pentru bronz. În cazuri extreme, se poate ajunge chiar la cancer de piele.

„Atenție persoanelor care stau toată ziua să se bronzeze! Mai dăm și cu uleiuri… după intrăm în apă, avem alte probleme… De exemplu înecul prin hidrocuție. Corpul supraîncălzit, în contact cu apa foarte rece… Îți pierzi starea de conștiență și cazi la fund… Deci atenție persoanelor care consumă alcool sau alte substanțe și stau foarte mult pe plajă. Să nu ne aventurăm… Ne udăm ușor corpul, ne dăm cu apă, ne acomodăm cu temperatura și abia după putem să înotăm liniștiți. Dar e important să respectăm aceste reguli de bază”, a explicat expertul.

Alexandru Streinu a desființat și câteva dintre cele mai răspândite mituri despre tratarea arsurilor solare. Acesta a explicat că iaurtul, uleiul sau mierea nu trebuie aplicate pe pielea roșie. În schimb, zona afectată trebuie răcită cu apă, respectând regula celor „10”: apă de aproximativ 10 grade, aplicată timp de 10 minute, pentru a reduce temperatura pielii.

Expertul a avertizat cetățenii să plece în vacanță mereu cu o trusă de prim ajutor, bandaje, tifon, săruri de hidratare soluție dezinfectantă și medicamentație proprie, în funcție de afecțiunile fiecărei persoane.