Dieta volumetrică; ce trebuie să ştii despre ea

13 martie 2018 13:52

Ultima actualizare: 14 noiembrie 2021 5:37

Dieta volumetrică a luat naștere din teoria că mănânci aceeași cantitate de alimente în fiecare zi, fără a ține seama de cât de multe calorii consumi sau de defalcarea cantității de grăsimi, carbohidrați și proteine din dieta ta. www.clickpentrufemei.ro

Dieta volumetrică a luat naștere din teoria că mănânci aceeași cantitate de alimente în fiecare zi, fără a ține seama de cât de multe calorii consumi sau de defalcarea cantității de grăsimi, carbohidrați și proteine din dieta ta. www.clickpentrufemei.ro

Dieta volumetrică este mai mult un model alimentar decât o dietă strictă, dar trebuie să acorzi o foarte mare atenție alimentelor pe care le mănânci. Dar iată ce implică acest regim alimentar.

Vei slăbi cu dieta volumetrică?

Cel mai probabil, da! Este o dietă sănătoasă? Răspunsul este același, da! De fapt, revista U.S. News & World Report a clasat dieta volumetrică pe locul 5 în topul celor mai bune diete, dintr-un total de 40 de diete analizate de un grup de experți în domeniul sănătății și nutriției.

Ce spune creatorul dietei

Dieta volumetrică a fost creată de Barbara Rolls, profesor de științe nutriționale, ca o abordare sănătoasă a alimentaţiei, care se concentrează pe alegerea unei varietăți de alimente bogate în substanțe nutritive, dar nu și calorii. Componenta esențială a acestei diete este umplerea unui volum mai mare de alimente care are un conținut scăzut de calorii, ceea ce înseamnă că mănânci fizic mai mult. Nu este o "dietă rapidă fixă" care te va ajuta să slăbești într-un timp scurt. Este mai mult un model de consum pe termen lung, care îți permite să mănânci mai mult și să slăbești sau să te menții în formă.

Descoperă tot ce trebuie să știi despre dieta volumetrică pe clickpentrufemei.ro

Dieta militară. Slăbește 5 kg în 3 zile

Dieta de primăvară în funcţie de zodie

Puteţi urmări ştirile Click! pe

cub horoscop 2 gif

Horoscop săptămâna 13-19 decembrie. Schimbări și lecții importante pentru toate zodiile. Pericole pentru Berbeci, oportunități pentru Fecioare, Vărsătorii au de luat decizii

banner marina almasan jpg

#Exclusiv Click!

Marina Almășan, mesaj dur pentru ultima soție a lui Victor Socaciu, la 3 ani de la decesul artistului: „Nu fac parastas, las pe seama văduvei, a fost coană preoteasă”. Cum își alină dorul și suferința

Vedete românești

Europarlamentarul cu cele mai mari venituri din noul Parlament European este român. Încasează 657.000 euro pe an, dar susține suveranismul

adevarul.ro

Intrarea în Schengen nu ne scapă de tot de controalele la graniță. Cât timp și în ce situații ne vor fi cerute actele la frontieră

adevarul.ro

Parteneri

Cele 4 zodii care vor fi sub protecție divină până pe 25 decembrie. Dumnezeu veghează asupra lor

www.fanatik.ro

Staţiunea denumită "St. Moritz de România". Turiştii care practică sporturi de iarnă au dat năvală pe pârtii

observatornews.ro

Bosniacii au dat verdictul după ce au văzut că au picat cu România în grupa pentru preliminariile Cupei Mondiale 2026

iamsport.ro

Un român și-a ucis soția pe o stradă din Palma de Mallorca. În mașină era și fetița lor de 2 ani. Femeia avea ordin de protecție

www.antena3.ro

Lovitura primită de milionarul român de 33 de ani care construieşte un castel în ţara noastră! Ce se întâmplă cu una dintre afacerile sale

as.ro

Fiica Loredanei Groza, apariție de senzație pe podium. Cum arată Elena Boncea la 26 de ani

playtech.ro

De ce apar dungile albe pe carnea de pui vândută în mai multe magazine, precum Lidl, Kaufland sau Carrefour. Ce arată analizele

www.fanatik.ro

Alexia Eram se răzbună cum știe mai bine. Sărutări pasionale pe stradă cu noul iubit

www.cancan.ro

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

www.playsport.ro

Uitată și părăsită de apropiați, marea campioană a României își duce viața în anonimat. Din ce a ajuns să trăiască acum una dintre cele mai mari campioane ale României

sportpesurse.ro

Dispare încă o bancă mare din România. 35.000 de români ajung să fie clienții unei alte unități bancare autohtone în urma unei fuziuni deja anunțate

www.bugetul.ro

Prințesa Caroline și Pierre Casiraghi cu soția Beatrice Borromeo, doliu în familia Casiraghi de la Monaco Profimedia jpg

Doliu în Principatul Monaco. Prințesa Caroline și frații Casiraghi sunt îndurerați

okmagazine.ro

Un apropiat al Prințesei vorbește despre Kate: ”Greul nu a trecut, nu și-a revenit la normal.. Doar se vede...”

okmagazine.ro

Cum s-au schimbat liniile de destin ale monarhiei britanice fix înainte de Crăciun. Elisabeta avea 10 ani

okmagazine.ro

#Monarhia în România

Povestea exilului portughez al regelui Carol al II-lea: Viața în vila „Mar y Sol” din Estoril

historia.ro

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Jeni Acterian, iubiri mărturisite în „Jurnalul unei fete greu de mulţumit“

historia.ro

demolare gara velenta oradea 01112024 1 jpeg

Gara din România pe care italienii au pus-o la pământ. Se ridică o clădire modernă, echipată cu facilități de top, o magazie, containere și antene

Nichita Stanescu jpg

Motivul pentru care Nichita Stănescu a fost tratat regește de Ceaușescu. Care era latura sa rușinoasă: „A făcut și el un pact cu diavolul”

Banner Târg Crăciun

Panică maximă în roata panoramică de la Târgul de Crăciun din Piața Constituției! „Of Doamne, s-a slăbit șurubul!” La Birmingham, 13 răniți după ce un carusel s-a prăbușit!

Calatorie jpg

Greșelile pe care le fac românii atunci când merg în vacanțe la all-inclusive. Obiceiurile la care trebuie să renunți complet

Adina Matei comisar licitatie Artmark record Grigorescu jpg

Moment istoric la Artmark. Noul record al pieței de artă: 365.000 EURO pentru un tablou de Grigorescu. Piața românească de artă atinge noi recorduri în cadrul celei mai bune licitații de iarnă din ultimii cinci ani

bani multi pensie jpg

Locul de muncă plătit cu 500 lei pe zi, dar de care românii nu vor să audă. De ce oamenii refuză să lucreze în acest domeniu: „Nimeni nu mai găsește oameni dispuși la muncă fizică”

pensie jpg

Categoria de seniori care e în pericol să-și piardă pensia. Documentul pe care trebuie să îl depună până la sfârșitul lunii decembrie 2024

Vue du village de Tourrettes sur Loup depuis la route des Quenières JPG

Un milionar francez și-a lăsat averea orașului în care a locuit. Ce condiție a pus autorităților să primească banii

Prima soție a lui Călin Georgescu rupe tăcerea, după 20 de ani de la divorț. Daniela a avut o căsnicie de calvar. Candidatul la prezidențiale își bătea soția: „Devine periculos să spun ceva”

actualitate.net

Ana Maria Păcuraru a început să plângă în direct, la TV: „M-a sunat tatăl meu, proprietarul trustului Realitatea, și mi-a spus că a făcut pușcărie degeaba, că a stat închis degeaba în spatele gratiilor”

actualitate.net