Nu lăsaţi stresul să vă afecteze viaţa sexuală!

Comunicarea cu partenerul tău despre perioadele stresante te pot linişti şi pot întări legătura cu acestafoto:123RF

Cercetări recente au dovedit ceea ce experienţa ne-a tot demonstrat: stresul îţi afectează negativ viaţa sexuală.

Stresul îţi poate provoca multe probleme de sănătate, inclusiv scăderea libidoului. Tot el este vinovat de creşterea tensiunii care duce la scăderea performanţelor sexuale. Stresul psihologic poate duce şi la imposibilitatea menţinerii unei erecţii sau la atingerea orgasmului.

Exerciţiile fizice sunt o modalitate excelentă de a reduce stresul şi de a-ţi îmbunătăţi sănătatea. Comunicarea cu partenerul tău despre perioadele stresante te pot linişti şi pot întări legătura cu acesta.

Pe de altă parte, stresul aduce după el şi nişte obiceiuri proaste precum fumatul, consumul de alcool, ambele afectându-ţi viaţa intimă.