Topul alimentelor care îngrașă cel mai mult pe timpul verii
Pline de zahăr, grăsimi, conservanți, aceste alimente nu merită să se regăsească în meniul tău din vara aceasta și desigur, nici în restul zilelor. Pe lângă cel mai important aspect care trebuie menționat, acela că nu sunt sănătoase, aduc și kilograme în plus, pe care cu siguranță nu ți le dorești.
Înghețata
Desertul preferat al copilăriei, răcoros și gustos, n-ai cum să nu-l adori. Însă dacă te gândești că o singură vafă poate conține chiar și peste 200 de calorii și poate avea mult zahăr în compoziție și toppinguri, numărul acestora crește considerabil. Poți opta mai degrabă pentru o înghețată preparată acasă, din fructe date la blender și ținute câteva ore la congelator.
Vata de zahăr
Vata de zahăr, așa cum îi este și numele, nu conține zahăr, ci este obținută în totalitate din acesta. Are 200 de calorii, coloranți artificiali și poate crește riscul apariției ADHD la copii, conform studiilor făcute de Universitatea din Ohio. În plus, nu le este recomandată sub nicio formă persoanelor cu sistemul imunitar scăzut sau gravidelor, deoarece vasul în care se face vata de zahăr poate fi contaminat cu diverși microbi patogeni.
Află ce alte alimente consumate vare nu fac deloc bine siluetei pe clickpentrufemei.ro.
