Uite 10 moduri prin care să te simți bine în pielea ta când ești singur
Secretul pentru a te simți confortabil tu... cu tine este să fii mulțumit de ceea ce ești și cu ceea ce îți dorești de la viață. Pune-te mereu pe primul loc, fii mereu o prioritate pentru tine și înconjoară-te numai cu oamenii care te fac fericit. Click! îți dă câteva sfaturi utile în acest sens.
La ora actuală, izolarea și-a pus amprenta asupra societății. Asta este cel mai ușor vizibil, mai ales când te muți într-un oraș nou, când te desparți de iubit sau iubită, când începi un job nou unde nu cunoști pe nimeni. În aceste cazuri, uite care sunt 10 moduri prin care poți să te bucuri de singurătate.
1. Fii răbdător
Dacă nu ești obișnuit cu singurătatea sau dacă urăști să te simți singur, răbdarea trebuie să fie noul și cel mai bun prieten al tău. Răbdarea te ajută să te simți bogat, să te simți comfortabil cu tine însuți. Numai sentimentul de singurătate îți permite să te autoanalizezi, să-ți dai seama cine ești, să conștientizezi ce nu-ți place la tine și să-ți dai seama ce schimbări vrei să faci. Numai așa ajungi să vezi toate oportunitățile pe care viața ți le oferă.
2. Înconjoară-te de nou, găsește-ți o nouă pasiune
Poți să începi să meditezi, să faci yoga, să înveți Capoeira (este o artă marțială braziliană, respectiv un dans de luptă ale cărei origini provin din regiunea africană NíGolo unde este cunoscut sub numele de dansul zebrei, n.r.). Ia-ți un creion, desenează ceea ce simți, descrie-ți copilăria, scrie amintirile plăcute sau lucrurile care te-au marcat în școală. Înconjoară-te de oameni deschiși la minte alături de care te simți minunat.
3. Îndrăznește să faci tot ce-ți trece prin cap
Fii spontan, bagă-te în seamă cu necunoscuții, pentru că și ei s-au simțit cândva la fel de singuri ca tine, joacă-te cu animalele de companie din parc. Nu mai evita lucrurile pe care le-ai evitat până atunci, schimbă-ți principiile, fii mai îndrăzneț cu tine. Pune-ți întrebări idioate, zâmbește necunoscuților și lasă-ți telefonul acasă.
Există multe activități pe care le poți face
4. Îmbracă-te după cum simți
Actrița Annette Bette Kellow povestește în HuffingtonPost că deseori se îmbracă extravagant fără nici un motiv și pentru asta mulți oameni se bagă în seamă cu ea; de cele mai multe ori ajunge să se împrietenească și să păstreze legătura cu aceștia. Iată încă un mod prin care și tu îți poți face amici noi.
5. Răsfață-te la un restaurant de lux
Mergi în locul pe care dintotdeauna ți-ai dorit să-l vezi, fă tot ce te face să te simți bine. Ca și cum te-ai afla într-o lume fără limite. Fii tu personajul unei povești nescrise încă. Ia un loc și uită-te la orice film, care ar putea să-ți stârnească interesul.
6. Admiră frumusețea din jurul tău
Poate că nici nu-ți trece prin cap, dar cerul te liniștește, dacă îl admiri. De asemenea, poţi să privești apa, pentru că şi asta te relaxează. Sau, iată încă o idee: aanalizează statuile sau arhitectura atunci când mergi pe stradă. Schimbă-ți starea, bucurându-te de tot ceea ce te înconjoară.
7. Notează-ți primele 10 calități pe care le apreciezi cel mai mult la tine
Să scoţi în evidenţă ceea ce crezi că ai mai bun te face să uiţi de necaz. Dacă nu îţi vin în minte 10 calități, scrie altceva. De exemplu, ceea ce îți dorești sau cum intenționezi să-ți amenajezi camera. Dacă te simți fericit în patul tău, atunci singurătatea este tot ce-ți trebuie.
8. Citește romane motivaționale
Inspiră-te din filmul tău preferat, din personajul tău favorit, din cântărețul adorat. Gândește-te că și oamenii pe care tu îi admiri s-au simțit cândva singuri. Și ei au fost obligați de împrejurări să-și sacrifice timpul petrecut cu prietenii, cu familia, să lupte pentru a dobândi ceea ce și-au dorit. Ai încredere în tine. Cărțile de meditație și Budismul te pot ajuta să-ți faci ordine în minte. Fă exerciții care te învață să trăiești frumos. Cartea „Împăcarea cu noi înşine. Cum să acceptăm incertitudinea şi schimbarea”, scrisă de călugăriţa buddhistă Pema Chodron, te ajută să înțelegi că realitatea se află într-o continuă schimbare.
9. Trăiește fiecare clipă ca și cum ar fi ultima
Niciodată nu te vei simți la fel, nimic nu se repetă. Simte-te bine în lumea minunată în care te aflii, bucură-te de lucrurile care te înconjoară și iubește-i pe cei din jurul tău. Chiar dacă nu-ți vine să crezi, există oameni care te iubesc și pe care universul ți-i va scoate în cale. Bucură-te de fiecare moment.
10. Uită de „bagaje”. Mergi mai departe fără ele
Cine te face să te simți fericit? Cine te impulsionează să mergi mai departe? De cele mai multe ori, credem că amicii sau partenerul sunt cei care ne dau putere, însă ei pot fi chiar contrariul. Ei nu ne doresc mereu binele, chiar dacă ne este foarte greu să acceptăm asta. Dacă observi că ei îți intoxică liniștea interioară, retrage-te politicos și găsește-ți un nou mediu care să scoată ce este mai bun din tine.
