Uite ce lucruri bune să înveţi de la animalul tău de companie
Se spune că un câine împrumută din temperamentul şi comportamentul stăpânului său. Pe de altă parte, ar trebui să ştii că şi tu poţi învăţa multe lucruri bune de la animăluţul tău de companie. Iată câteva obiceiuri pe care ar trebui să ţi le însuşeşti.
Dormi când ţi-e somn!Nu ai să vezi vreun câine sau o pisică treji de dimineaţă până seara. Fie că sunt la plimbare sau acasă, în culcuşul confortabil, animăluţele nu-şi refuză niciodată dreptul la somn. Studiile arată că persoanele care trag câte un pui de somn peste zi şi dorm cel puţin 8 ore pe noapte, au un risc mai mic de boli ale inimii.
Fii loială!Câinii sunt cele mai loiale animăluţe de companie, aşa că ar trebui să înveţi şi tu de la ele. Fii loială soţului tău, colegilor de la serviciu, familiei.
Fii tandră şi iubitoareCine ştie cel mai bine să-şi arate afecţiunea decât un pisoi jucăuş care se gudură pe lângă tine cerându-ţi atenţie? este imposibil să-l ignori! Fă şi tu acelaşi lucru cu persoanele dragi. Arată-le afecţiunea prin atingeri şi îmbrăţişări. Aceste gesturi te vor face şi pe tine să fii fericită.
Fă mişcareAnimalele adoră să alerge şi să se joace în aer liber. Ar trebui să le urmezi exemplul şi să renunţi la stilul de viaţă sedentar. Plimă-te într-un parc, mergi mai mult pe jos, urcă pe scări şi nu cu liftul, mergi cu bicicleta, cu rolele, mergi la sală sau la cursuri de dans şi înot. Astfel, vei ţine kilogramele în plus sub control, la fel şi depresia, bolile cardiovasculare şi durerile articulare.
Întinde-te des, nu doar dimineaţaDacă vei face zilnic exerciţii de stretching chiar şi la birou de fiecare dată când eşti încordată, vei avea o flexibilitate mai mare, muschi relaxaţi şi mai puţine probleme legate de afecţiuni ale coloanei vertebrale.
Fă-ţi prieteni noiEşti o fire mai retrasă şimai tăcută? Intri în vorbă greu cu cei din jur? Ar trebui să-ţi schimbi comportamentul. Ia exemplu de la căţelul tău care se împrieteneşte imediat cu orice confrate de-al lui. S-a demonstrat ştiinţific faptul că persoanele care au mulţi prieteni şi comunică mult sunt persoane mai puţin stresate.
Bucură-te şi fii mulţumităAi observat cât de uşor de mulţumit un animăluţ? Arată-ţi mai des recunoştinţa, zâmbeşte, adoptă o atitudine pozitivă şi gândeşte pozitiv.
Nu ţine supărarea Chiar dacă l-ai certat, un câine va uita imediat ce ai întins mâna să-l mângâi. Încearcă să fii mai tolerantă cu cei din jur, să fii iertătoare şi indulgentă. Nu lăsa furia să-ţi afecteze starea de bine.
