Unde oamenii se apropie cel mai mult de nemurire? Specialiștii au identificat cinci locuri în lume
De ce unii oameni trăiesc semnificativ mai mult decât alții? Pe lângă genele bune, locul în care trăiesc poate face diferența între o viață obișnuită și una care sfidează trecerea anilor. Pe lângă celebrele „zone albastre”, cercetătorii au identificat cinci locuri unde oamenii trăiesc mai mult decât media globală. Cei care locuiesc aici se apropie, metaforic vorbind, de nemurire.
Aproape de nemurire. Unde se trăiește cel mai mult
Cercetătorii au identificat cinci regiuni unde speranța de viață atinge valori remarcabile, grație unui stil de viață echilibrat, alimentației sănătoase și unui mediu lipsit de stres. Ce au în comun aceste locuri și ce putem învăța de la ele?
1. Australia: Un stil de viață activ și un sistem medical performant
Australia se numără printre țarile cu cea mai mare speranță de viață, de 81,9 ani în medie. Acest lucru se datorează unei combinații de factori: o viață relaxată, un sistem medical eficient și o dietă echilibrată.
Femeile australience trăiesc, în medie, 84,3 ani, iar bărbații 79,4 ani.
Cu toate acestea, obezitatea este o problemă în creștere, iar dacă acest trend continuă, speranța de viață ar putea scădea în viitor.
Unde se trăiește mult în Marea Britanie
3. Elveția: Stabilitate economică și un stil de viață echilibrat
Elveția are o speranță medie de viață de 82,2 ani. Această performanță este susținută de o economie solidă, un sistem medical performant și un standard ridicat al educației.
Elvețienii pun mare preț pe un stil de viață echilibrat, cu o dietă sănătoasă și activitate fizică regulată. Interesant este faptul că femeile din Elveția trăiesc, în medie, cu şase ani mai mult decât bărbații.
4. Andorra: Un mic stat cu un stil de viață activ și sigur
Andorra, una dintre cele mai sigure și prospere țări din lume, are o speranță de viață de 82,5 ani.
Aici, populația adoptă un stil de viață activ, iar activitățile fizice sunt parte din rutina zilnică. De asemenea, sistemul medical performant și mediul lipsit de poluare contribuie la longevitatea locuitorilor.
2. Guernsey: Un paradis cu un sistem medical excelent
Guernsey, o mică insulă din Canalul Mânecii, oferă un stil de viață relaxat și acces la servicii medicale excelente.
Potrivit unui raport al Public Helth Intellignece, citat de BBC locuitorii de aici au o speranță medie de viață de 82,3 ani, mai mare decât în restul Marii Britanii.
Factorii principali care contribuie la longevitatea lor sunt alimentația echilibrată, lipsa poluării și un nivel ridicat de trai.
Speranța de viață a bărbaților în Guernsey a fost de 81,2 comparativ cu 79,3 în Anglia, în ultimii ani.
Speranța de viață a femeilor în Guernsey a fost de 85,5, comparativ cu 83,1 în Anglia.
Dieta japoneză și longevitatea
5. Japonia: Dieta sănătoasă și cultura longevității
Japonia este renumită pentru speranța mare de viață, care ajunge la 84,1 ani. Dieta japoneză, bogată în pește, alge marine și ceai verde, este esențială în prevenirea bolilor cardiovasculare și a cancerului.
De asemenea, Japonia are una dintre cele mai scăzute rate ale obezității din lume, de doar 3,5%. Această combinație de factori face ca japonezii să fie printre cei mai longevivi oameni de pe planetă.
