Vrei să fii mai sexy? Apucă-te de alergat
Conform unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Arkansas pe 408 voluntari, alergatul are efecte surprinzătoare în privinţa atracţiei fizice. 80% dintre bărbaţi şi 60% dintre femei au recunoscut că alergătorii li se par mai atractivi decât sedentarii.
În cadrul aceluiaşi studiu, specialiştii au observat că în cazul alergătorilor la maraton, femeile aleargă mai rapid în cea de a doua jumătate a cursei, în timp ce bărbaţii „se grăbeau” în prima jumătate a acesteia. Acest fapt a fost explicat de cercetători ca fiind o adaptare progresivă la condiţiile de competiţie.
În cazul celor care aleargă de 4 ori pe săptămână pe distanţe cuprinse între 5 şi 10 kilometri, timp de 9 luni, s-a remarcat o îmbunătăţire a vieţii sexuale cu 30%. În cazul femeilor, frecvenţa orgasmelor a crescut după acest interval cu 26%. Pe lângă faptul că alergatul îmbunătăţeşte sistemul imunitar, ajută aparatul respirator şi stimulează oxigenarea creierului, el are şi un efect pozitiv în combaterea stresului.
