Ioana Ginghină a descoperit dieta fără carbohidraţi: «Este extraordinar să slăbeşti fără efort»

Nicoleta Luciu a negociat 5 ore!

Lupta cu kilogramele în plus pare să nu se mai termine pentru reprezentantele sexului frumos. Ioana Ginghină le sare în ajutor şi le recomandă cititoarele blogului său dieta fără carbohidraţi.

Regimul alimentar promite scădera în greutate fără prea mare efort. Vedeta recomandă excluderea câtorva alimente din meniu precum: pastele făinoase, orezul, cartofii, dulciurile şi pâinea.

"De câteva săptămâni, mai precis o lună, o prietenă de a mea ţine o dietă, destul de simplă şi permisivă cu care a slpbit 5 kg. Mie mi s-a părut extraordinar să slăbelti fără mare efort 5 kg. Secretul este foarte simplu, fără carbohidraţi. Însă există şi carbohidraţi buni, iar pe aceia nu trebuie să-i eviăam. (...) Legumele şi fructele sunt şi ele carbohidraţi şi nu sunt excluse din această dietp. Totuşi atenţie la fructe, mâncaţi-le crude, cât mai puţin procesate şi de preferat sunt fructele cu indicele glicemic cât mai mic. Excludeţi pastele fainoase fie ele şi integrale, orezul, cartofii, dulciurile, pâinea", a scris Ioana Ginghină pe pagina personală.