Nu lăsa serviciul să-ţi conducă viaţa!

Sursele majore ale acestui tip de stres se împart în şapte categorii: 1. controlul - cei ce cred că au o mare responsabilitate, dar o putere de decizie redusă la locul de muncă, au un risc crescut pentru boli cardiovasculare;

2. competenţa - teama de a nu se ridica la standardele cerute;

3. claritatea - neînţelegerea îndatoririlor sau a obiectivelor departamentului sau organizaţiei pentru care lucrează persoana respectivă;

Femei-lider într-o lume a bărbaţilor

Au dat năvală pentru un loc de muncă!

Femeie de serviciu cu facultate şi master

4. comunicarea - atmosfera tensionată la locul de muncă; 5. sprijinul - lipsa sprijinului colegilor poate îngreuna rezolvarea unor probleme;

6. importanţa - unele persoane nu se simt împlinite sau mândre de serviciul lor;

7. responsabilităţi crescute - asumarea unor responsabilităţi suplimentare. Managementul eficient al timpului, discuţii periodice cu superiorii în vederea eficientizării activităţii contribuie la diminuarea seminificativă nivelului de stres. 

Dacă nici una din soluţiile încercate nu are efect şi dacă stresul provocat de locul de muncă îi induce angajatului o stare de nefericire, trebuie luată în considerare schimbarea serviciului.