Situație alarmantă! 1 din 3 copii e dependent de social media. Soluții concrete de la psihologul Mihai Copăceanu
Statisticile Salvați Copiii arată că un copil din trei, dintre cazurile care au apelat la serviciile de consiliere ale psihologilor organizației, s-a confruntat cu stări de anxietate, procentul crescând la peste 50% în cazul adolescenților, mergând până la consecințe extrem de grave. Psihologul Mihai Copăceanu oferă câteva soluții.
48,3 % dintre copii petrec peste 6 ore pe zi în mediul digital
Un studiu realizat, recent, de organizația Salvați Copiii România evidențiază că aproape jumătate dintre copii (48,3%) petrec peste 6 ore pe zi în mediul digital, în mare parte timpul fiind dedicat rețelelor de socializare. Această utilizare intensă a fost asociată cu apariția tulburărilor emoționale, precum anxietate și depresie.
Studiul arată că unul din trei copii a solicitat consiliere psihologică. Mai mult, vârsta la care aceștia încep să utilizeze rețelele de socializare a scăzut semnificativ, ajungând la 5-10 ani, comparativ cu 9 ani, în 2019. Această expunere timpurie și prelungită la mediul online poate contribui la dezvoltarea unor probleme emoționale și comportamentale.
Părinții sunt disperați: „Zice să-l las în pace!"
„Dacă postez ceva și nu primesc reacții, încep să mă sperii, nu știu ce se întâmplă, am greșit?..mă vorbesc pe la spate, mă simt tot mai singură”, a declarat Alina, în vârstă de 16 ani.
„Am am văzut filmul Adolescență și m-am îngrozit. Și fiul meu stă pe telefon non-stop, ca toată lumea, nici nu zice ce face acolo, nu-mi răspunde dacă îl întreb, zice să-l las în pace. Cum aflu dacă i se întâmplă ceva rău? Nu ai ce să faci, trebuie să îi dau telefonul, am pierdut de mult timp lupta”, a spus Silvia, părinte, în vârstă de 40 de ani.
O altă mămică este disperată: „Recunosc, nu mă pricep la aplicațiile astea. Nu știu exact ce face fiica-mea acolo, cu cine vorbește, ce face. Văd că iese câteodată din cameră nervoasă, dar nu zice nimic, nu știu cum s-o ajut”, explică Anca, părinte la 42 de ani.
„Copiii de azi cresc într-o lume în care timpul de calitate cu părinții este redus, imaginea de sine este construită pe baza aprecierii publice, nu pe un nucleu intern stabil, mass-media și influencerii definesc normele de succes și frumusețe. Fără un adult prezent, cald, coerent și implicat, social media devine mamă, tată, oglindă, referință și judecător", este concluzia Studiului realizat de Salvați Copiii.
Soluții oferite de psihologul Mihai Copăceanu
Pentru a aborda această problemă, specialiștii recomandă părinților să monitorizeze și să limiteze timpul petrecut de copii pe rețelele sociale, să încurajeze activități offline și să mențină un dialog deschis despre experiențele lor online. De asemenea, este esențial ca părinții să fie informați despre riscurile asociate utilizării excesive a platformelor digitale și să ofere sprijin emoțional adecvat copiilor lor. Psihologul Mihai Copăceanu a vorbit despre câteva soluții, în exclusivitate pentru Click!.
„Constatăm de la an la an prin rapoartele organizațiilor internaționale, dar și în cercetările naționale, cum crește consumul de internet, tehnologie și social media în rândul tinerilor și concomitent proporția tinerilor dependenți de tehnologie. Foarte grav este impactul social media asupra psihicului și comportamentului copiilor, de la scăderea atenției și concentrării, la creșterea impulsivității și la afectări ale dispoziției. Cu cât copilul este mai mic, cu atât limbajul și comunicarea, dar și empatia, somnul sunt afectate", spune psihologul.
Ce mai adaugă psihologul
„Soluțiile sunt deosebit de simple: scăderea și limitarea timpului de utilizare a tehnologiei, interzicerea accesului la social media copiilor sub 13 ani și dezvoltarea unui stil de viață sănătos, fără tehnologie. Asociația Americană de Pediatrie nu recomandă folosirea tehnologiei pentru copiii care au sub 2 ani, ceea ce, din păcate, se întâmplă în Romania. Pentru copiii de până la 5 ani, recomandarea este de o singură oră în fiecare zi, iar peste 6 ani - stabilirea unor limite și a unui conținut de calitate ridicată. Dacă respectăm aceste recomandări, vom avea mai puțini copii cu abuz și dependență de internet și cu mai puține afectări psiho-emoționale.
Ca psiholog primesc adolescenți dependenți de social media, care au ajuns la această dependență și pentru că viața lor în afara tehnologiei este plictisitoare, pentru că nu au alternative sănătoase, pentru că nu au prieteni cu care să se întâlnească fizic, fără să utilizeze social media. Cei mai mulți tineri ajung la psiholog atunci când părinții lor au identificat un consum problematic de social media și după ce au încercat alte variante complet ineficiente, în realitate cu 2,3 ani după ce dependența s-a instalat, deci prea târziu", concluzionează psihologul.
