Tot mai mulți oameni renunță la rețelele de socializare. „Pur și simplu îmi era dor să îmi las creierul să se odihnească”
În ciuda faptului că peste 17 milioane de români sunt activi pe cel puțin o rețea de socializare, un număr tot mai mare dintre aceștia aleg să renunțe la utilizarea acestor platforme. Motivele din spatele acestei decizii sunt diverse și reflectă preocupările legate de sănătatea mentală, productivitate și calitatea vieții, scrie adevărul.ro.
26% dintre români vor să se deconecteze de la rețelele sociale
Un studiu realizat de STEM/MARK la începutul anului 2023, la comanda Kiwi.com, relevă că 26% dintre români consideră că deconectarea de la rețelele sociale pentru câteva zile sau chiar pe toată durata vacanței contribuie la o experiență de concediu mai fericită.
Această tendință este mai pronunțată în rândul persoanelor cu studii superioare (31%) și al celor care au călătorit de peste cinci ori în ultimii șase ani (33,8%). De asemenea, femeile sunt mai înclinate să renunțe la social media în vacanțe (29,3%) comparativ cu bărbații (23%). Surprinzător, generația Z din România manifestă o deschidere mai mare către deconectarea de la rețelele sociale în timpul vacanțelor, în comparație cu alte generații, scrie revistabiz.ro
Unde poate duce utilizarea excesivă a rețelelor sociale
Specialiștii subliniază că utilizarea excesivă a rețelelor sociale poate duce la dependență și poate afecta negativ sănătatea mentală. Pentru a combate această tendință, se recomandă eliminarea aplicațiilor de social media de pe telefon, stabilirea unor intervale dedicate pentru verificarea platformelor și organizarea de întâlniri regulate cu prietenii și familia în afara mediului online. Aceste măsuri pot contribui la reducerea stresului și la îmbunătățirea calității vieții.
Mărturiile unor români care au renunțat la rețelele sociale evidențiază beneficiile acestei decizii. Aceștia menționează că au mai mult timp liber, o productivitate crescută și o stare generală de bine. Un utilizator a declarat: „Păstrez legătura pe WhatsApp sau la telefon doar cu oamenii pe care îi doresc în cercul meu apropiat, în rest nu mă interesează. Viața este mult mai bună fără rețelele de socializare, am mai mult timp liber și totul este mai real."
„De exemplu, vă puteți acorda 15 minute pe platforme ca parte a rutinei voastre de dimineață și o jumătate de oră seara pentru a urmări evenimentele zilei. Dacă nu vă puteți limita propriul comportament obsesiv, luați în considerare blocarea site-urilor și lăsați pe altcineva să controleze parola pentru a le accesa. Există aplicații și programe atât pentru computere, cât și pentru telefoane care fac imposibilă accesarea anumitor site-uri web”, informează digitalresponsibility.org.
Facebook-ul rămâne cea mai populară rețea de socializare
Platforma online Facebook numără peste 12,3 milioane de utilizatori în România, informează site-ul de statistici statista.com, în creștere cu peste 1,2 milioane de utilizatori față de luna decembrie 2023. Facebook este, din acest punct de vedere, cea mai populară rețea de socializare folosită de români.
Citește întreg articolul pe adevărul.ro.
