Verdictul profului de sport: Iohannis i-a umilit la bicepși pe Băsescu și pe Cîțu. Cum poate scăpa de burtă fostul președinte
Campania de vaccinare anti-covid a scos la iveală forma fizică în care se află politicienii noștri. Poza cu mușchii președintelui Klaus Iohannis a devenit virală, iar sâmbătă și-au ridicat tricoul atât premierul Florin Cîțu, cât și fostul președinte Traian Băsescu, care s-au vaccinat și ei anti-Covid. Click! a stat de vorbă cu antrenorul de fitness și culturistul Florin Damsa, care ne-a spus ce ar trebui să facă ultimii doi, pentru a arată la fel de bine ca președintele României.
După glumele admirative despre bicepșii președintelui Klaus Iohannis (61 de ani), acum au apărut chicoteli despre burta lui Traian Băsescu (69 de ani) sau despre mușchii firavi ai lui Florin Cîțu (48 de ani). Click! a stat de vorbă cu antrenorul și culturistul Florin Damsa, care a analizat imaginile cu cei trei politicieni și ne-a spus ce sfaturi are pentru premierul Florin Cîțu și pentru fostul președinte Traian Băsescu, pentru a arăta la fel de bine ca actualul președinte.
Florin Damsa: "Premierul Florin Cîțu are nevoie de antrenament cu gantere"
"Fără nici un dubiu, actualul președinte Klaus Iohannis are un fizic mai fit decât premierul Florin Cîțu și fostul președinte Traian Băsescu. Premierului Cîțu îi recomand pentru biceps flexii cu gantere și cu bară, 4 serii a câte 8-10 repetări la fiecare, de 2 ori pe săptămână. Pe lângă antrenamentele cu greutăți, premierul trebuie să fie atent și la ceea ce mănâncă".
"Pentru a crește masa musculară, Florin Cîțu are nevoie de proteine de bună calitate, precum carnea de pui, vită, curcan, pește, ouă și lactate scăzute în grăsime. Pentru a avea energie și pentru refacerea glicogenului din mușchi, îi recomand orez, paște, fulgi de ovăz, cartofi dulci. Nu trebuie să uite nici de grăsimi, fiind foare importante precum: nuci, migdale, ulei cocos, măsline, ulei de măsline, omega 3 (uleiul de pește). Asta trebuie să facă premierul pentru a avea bicepși enormi.
"Traian Băsescu, dietă săracă în carbohidrați, pentru a scăpa de burtă"
Fostului președinte Traian Băsescu îi recomand multe exerciții cardio, precum mersul pe bandă, bicicletă de 5 ori pe săptămână și de 3-4 ori pe săptămână abdomene pentru a scăpa de burtă. Fostului președinte îi recomand o dietă bazată de fructe, legume și carne. Dieta trebuie să fie mai săracă în carbohidrați, asta însemnând să meargă pe un deficit caloric pentru a scapa de kilogramele în plus și de burtă. Cât despre mersul la sală, Florin Cîțu ar trebui să meargă maxim o oră pe zi, iar Traian Băsescu, cel puțin o oră și jumătate", ne-a povestit Florin Damsa.
