Sănătate

Cel mai ușor mod de a alege fructele pe care le poți consuma este să fii atent la indicele glicemic. Acesta este un indicator a cărui valoare, cuprinsă între 1 și 100, indică durata necesară unui aliment pentru a crește nivelul zahărului din sânge. Un aliment care are indicele glicemic ridicat este absorbit mult mai repede decât alimentele cu indice glicemic redus (1-50) sau mediu (51-69).

Folosit atât în scopuri curative, cât şi decorative sau culinare, păducelul este de culoare roşie şi de dimensiuni destul de mici. Proprietăţile nutritive ale plantei sunt date în special de combinaţia unică de vitamine, minerale şi alte componente. Cele mai importante elemente prezente în păducel sunt reprezentate de vitaminele B, acidul folic, vitamina C şi antioxidanţi.

Sedentarismul, boala secolului 21, este un duşman mai aprig pentru sănătate în comparaţie cu fumatul, iar lipsa de mişcare ucide anual mii şi mii de oameni pe tot mapamondul.

Ciupercile sunt o sursă valoroasă de proteine, asemănătoare celor existente în carne. Deseori, ciupercile comestibile sunt consumate mai mult de vegetarieni, de persoanele care vor să slăbească sau în timpul posturilor religioase. Cantitatea de proteine conținută de ciuperci nu este prea mare, dar o porție de ciuperci comestibile reprezintă un aliment vegetal hrănitor.

Riscul de a contracta Covid-19 într-un avion este foarte scăzut dacă toți pasagerii poartă mască de protecție, conform unui studiu realizat la bordul avioanelor de cursă lungă Boeing 767 și 777 și publicat joi de armata americană. Studiul a luat în calcul ipoteza ca un singur pasager să fie infectat, iar ceilalți să poarte masca de protecție.

Tratamentul cu Remdesivir nu are efect substanțial asupra șanselor de supraviețuire a pacienților cu Covid-19, arată un test clinic realizat de Organizația Mondială a Sănătății.

„Fiecare chip este o hartă complexă a vieții” spune Eric Standop, autorul cărții ”Citirea feței”, publicată de editura Lifestyle Publishing, parte a Grupului Editorial Trei. Abuzul de zahăr, carne roșie, vin sau carbohidrați pot fi ”citite” pe față la fel cum se pot vedea diferite caracteristici ale personalității, dispoziția afectivă, pasiunile și multe altele.

Experții s-au pus de acord că riscul de transmisie a noului coronavirus este mult mai mic în exterior decât în interior, însă recomandă purtarea măștii de protecție și afară, mai cu seamă în spațiile aglomerate, unde oamenii discută de aproape și mai mult timp, scrie AFP, citat de Hotnews.

Primul centru de dans energetic din Bârlad a fost deschis sâmbătă, în prezența lui Ioan Prisecaru, cel care cunoaște tainele acestei terapii și care dorește să îi facă beneficiile cât mai cunoscute.

Folosit în bucătăria asiatică, dar şi în industria farmaceutică, lemongrassul se poate lăuda cu calităţi nutriţionale aparte.

Sucul de soia, denumit impropriu lapte de soia, este un produs 100% vegetal. Este format din apă și boabe de soia fierte. Are calități nutritive deosebite și o concentrație remarcabilă de acizi grași nesaturați și de fitoestrogeni.

Petalele de trandafir se folosesc pentru prepararea diferitelor remedii, în stare proaspătă sau uscată şi sunt recomandate în afecţiuni pulmonare, dureri de cap şi gât, dar şi în tratarea bolilor de piele. Însă şi apa, şi uleiul de trandafir au multiple întrebuinţări, atât în cosmetică, cât şi ca adjuvant în diferite boli.

Calviția înseamnă căderea părului, sau absența părului. Se mai numește alopecie. Calviția este de obicei mai vizibilă pe scalp, dar se poate întâlni oriunde pe corp în regiunile unde crește părul. Am discutat cu un specialist despre acest subiect. Iată ce ne spune.

Căldură excesivă, eforturi fizice și intelectuale, multe griji financiare, probleme în familie sau la locul de muncă şi ... puţine ore de odihnă. Desigur că aceste griji ne tulbură echilibrul emoţional: suntem nervoşi şi neliniştiţi, iar prin aceste izbucniri repetate starea noastră de sănătate se deteriorează.

Dr. Cristian Paleru, medic primar chirurgie toracică în cadrul Sanador, explică traseul unui pacient diagnosticat cu cancer pulmonar şi subliniază că, deşi e un proces chinuitor, chimioterapia poate prelungi semnificativ viaţa.

Reflux gastroesofagian, colici, constipație, în primul an de viață bebelușul poate suferi din cauza mai multor tulburări digestive, pentru că are un sistem intestinal imatur. Acesta este motivul pentru care părinții trebuie să își însușească câteva bune obiceiuri prin care să ajute bebelușul să își îmbunătățească digestia.

Tratamentul experimental, pe bază de anticorpi monoclonali, produs de Regeneron poate fi folosit și în România începând de miercuri. Tratamentul administrat președintelui Donald Trump, diagnosticat săptămâna trecută cu Covid-19, va fi folosit la Institutul Matei Balș din Capitală, acesta fiind singurul spital din Europa care participă la studiul clinic pentru acest medicament.

Extractul din suc de orz verde conține cele mai valoroase substanțe necesare corpului nostru: vitamine, minerale, clorofilă, enzime. Acest preparat natural este apreciat ca fiind eficient pentru menținerea energiei. Extractul conține de peste 25.000 ori mai multă vitamina A decât salata și de peste 1.100 ori mai mult calciu decât laptele.

În fiecare an, odată cu debutul sezonului rece, întreaga lume medicală recomandă și încurajează vaccinarea antigripală. Anul acesta cu atât mai mult cu cât, în contextul pandemiei de COVID-19, există riscul suprapunerii celor două virusuri. Situația este mai delicată în cazul femeilor însărcinate. Multe se gândesc cu reticență la vaccin, nu știu cât de sigur este pentru făt, se tem de eventuale efecte adverse. Iată ce le răspunde medicul Andreas Vythoulkas!

Parcă nu simțim cu adevărat că a venit toamna dacă nu bem un pahar de must. E dulce, aromat, delicios, plin de vitamine și minerale și toată lumea are despre el numai cuvinte de laudă. Unii se grăbesc chiar să țină cure cu must și cu struguri, convinși fiind că își cresc imunitatea și le e benefic pentru sănătate. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa, iar mustul are și unele dezavantaje.

Nu e uşor de obţinut, dar toată lumea şi-l doreşte. Ca să ai un abdomen plat, nu sunt suficiente exerciţiile fizice şi dieta sănătoasă. Pentru că există unele alimente care, odată mâncate, ajută la depunerea grăsimii pe abdomen. Uite topul alimentelor care nu trebuie consumate dacă vrei să ai un abdomen plat!

O alimentație sănătoasă este bazată, în mod evident, pe alegerea unor ingrediente cu mai puține grăsimi, dar bogate în minerale și vitamine. În același timp, o alimentație sănătoasă depinde în mare măsură de obiceiurile noastre atunci când suntem la masă, dar și când mergem la cumpărături, sau de cât de mult punem în farfurie.

Ne așteaptă un sezon rece dificil, astfel că întărirea imunității poate fi asul nostru din mânecă. O cură de imunizare durează cel puțin o lună, iar acum este cel mai bun moment pentru a o începe. Nu doar alimentația contează, ci întreg stilul de viață.

Chiar dacă păpădia este considerată de unii grădinari drept o buruiană nefolositoare, de-a lungul timpului, această plantă a fost apreciată de cercetători și de vraci pentru efectele terapeutice ale frunzelor și rădăcinilor sale.

Vitamina K este esențială pentru oase puternice și pentru protejarea inimii. Această vitamină fixează calciul în oase și menține coagularea normală a sângelu. Nutriționiștii recomandă această vitamină celor cu osteoporoză instalată sau celor cu predispoziție către această boală, celor cu deficiențe de calciu și celor care au oase fragile.

Pentru a menține sistemul nervos în stare de bună sănătate este necesar să evităm stresul și apariția stărilor de anxietate, oboseală cronică, depresie, insomnie și iritabilitate.

Extractul de ginkgo biloba este bogat în substanțe renumite pentru calitățile de activare a circulației. Terapeuții recomandă acest extract pentru circulația deficitară, în cazul dificultăților de concentrare, în tulburările de memorie, dar și în afecțiunile cardiace.

Când suntem obosiți și lipsiți de energie, organismul trage un semnal de alarmă. În astfel de situații, antioxidanții vin în ajutorul nostru.

Conopida e una dintre cele mai sănătoase legume. Aceasta conţine 85% apă şi foarte puţini carbohidraţi, proteine şi grăsimi, dar e bogată în vitamine, minerale, antioxidanţi şi alte fitochimicale.

Un consum ridicat de produse zaharoase reprezintă, cu adevărat, un inamic periculos pentru sănătate. Zahărul este vinovat pentru creşterea incidenţei bolilor grave, cât şi pentru creşterea în greutate şi obezitate.